本报讯（ymg记者徐鲲）受冷暖空气共同影响，昨天我市局部地区迎来小雨。预计从今天到本周末，我市以晴天或多云天气为主，气温上升，大家不妨多到室外运动，舒活筋骨。

昨天早上到中午，市区被厚厚的云层笼罩，天空显得阴沉，到了下午部分地区有雨点滴落。虽然没有太阳助力，但气温回升，早上4点市区气温在4℃左右，到中午时分升至11℃以上，较前一天上升了3℃左右。

今天我市天气晴好，西到西南风，风力不大，气温继续小幅上升。预计今天白天烟台市区 气温在14℃左右，夜间气温也有明显上升。

明天是周六，我市云量稍多，南风短时北风，风力不大，气温继续小幅上升。后天天气晴朗，南风为主，风力不大，气温变化不大。总之，这个周末我市风和日丽，温度适宜，比较适合外出游玩。从下周一开始，受冷空气影响，我市气温将明显下降。

俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”养生专家介绍，冬季锻炼非常有益于身体健康。市民可根据自身健康情况，选择适合自己的运动项目，如打太极拳或慢跑、散步、跳绳、球类等，增强体质，抵御寒冷。坚持适度锻炼很重要，但要量力而行，切不可过度过猛，避免寒侵体内和过度泄汗，损伤阳气。

烟台市气象台11月10日17时提供 天气预报：今天白天到夜间，市区天气：晴，西到西南风，风力不大，3到4级， 气温14℃， 气温8℃。明天白天到夜间：多云转晴，南风短时北风，风力3到4级， 气温16℃， 气温8℃。后天白天到夜间：晴转多云，南风，风力3到4级，气温：16～7℃。

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