你好,欢迎来到川北在线
微信
腾讯微博
新浪微博
关注健康:坚持每天吃早餐有助预防心脏病
时间:2017-04-27 11:22   来源:生活妙招网   责任编辑:沫朵
  原标题:关注健康:坚持每天吃早餐有助预防心脏病
 
  早晨赶着去上班或着上课,没时间吃早餐?
 
  美国研究发现,经常不吃早餐的人罹患心脏病的几率,比起有吃早餐习惯的人高。
 
  这项发表在美国心脏学会官方期刊《循环》的研究,找了将近2万7000名年龄在45到82岁的男性,参与一项长达16年的调查。研究人员发现,当中有大约1600名男性有心脏病,而且不吃早餐的男性,比起天天吃早餐的男性患有心脏病的几率高出27%。
 
  研究人员认为,不吃早餐的人可能有较多不良生活习惯,如不运动、熬夜等。此外,他们也较容易感觉肚子饿,导致午餐吃下更多食物,当人体必须在短时间内消化很多食物,就容易导致血糖上升,时间久了可发生动脉阻塞,进而引发心脏病。
 
  澳大利亚的塔斯马尼亚大学也曾对2184名参与实验者,进行20多年的追踪研究。结果发现,经常不吃早餐的人,比有吃早餐的人,更容易发胖和有高胆固醇的问题,而这些都是导致心脏病的风险因素。
 
  研究结果也显示,早餐最好在起床后一个小时内吃完,也建议选择低油、低脂、低热量且高纤的食物当早餐。

坚持每天吃早餐有助预防心脏病

   投稿邮箱:chuanbeiol@163.com   详情请访问川北在线:http://www.guangyuanol.cn/

川北在线-川北全搜索版权与免责声明
①凡注明"来源:XXX(非在线)"的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责,本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。
②本站所载之信息仅为网民提供参考之用,不构成任何投资建议,文章观点不代表本站立场,其真实性由作者或稿源方负责,本站信息接受广大网民的监督、投诉、批评。
③本站转载纯粹出于为网民传递更多信息之目的,本站不原创、不存储视频,所有视频均分享自其他视频分享网站,如涉及到您的版权问题,请与本网联系,我站将及时进行删除处理。



图库
合作媒体
IT袋 绿植迷 金宠物 领啦网
法律顾问:ITLAW-庄毅雄律师