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寒气是健康的头号杀手!夏季雨水多 女人该怎么预防寒气
时间:2017-05-24 17:10   来源:互联网   责任编辑:沫朵
  原标题:寒气是健康的头号杀手!夏季雨水多 女人该怎么预防寒气
 
  近来大雨又来了一波,虽然现在是夏季,但是下雨时的气温也是相对较低,此时女人如果不注意防寒的话,定然容易生病,所以说夏季防寒也很重要。那么具体要怎么防寒呢?

  夏季如何预防寒气
 
  空调不要开太低
 
  夏季炎热,很多人都会打开空调缓解高温,这原本没有错,但是有些人贪图一时的凉快,便把空调的温度开得很低,有时候甚至开至十几度。而室外却是二十几度,一旦走出室内,内外温度差太多,一会热一会冷容易感冒。
 
  空调的温度最好在二十五度之间,这样才不会导致室内外温度差太多,避免冷热不均问题。同时在空调房内一定要保护好关节,如膝盖,不然受到湿气侵袭的话容易患上风湿。建议用小毛毯或是薄外套盖住膝盖,尤其是爱穿短裤(裙)的女人们。
 
  少吃雪糕、冰淇淋、冰棒、冰可乐等冷食冷饮
 
  俗话说:病从口入,夏季炎热很多女人爱喝冷饮,爱吃冷食解渴去热。如雪糕、冰淇淋或是冰可乐、冰奶茶等是她们最爱的食品。

  少喝冷饮
 
  吃起来冰冰凉凉的,在夏季这高温的天气下食用是最不错的,但是凡事都需要个度。夏季虽热,但不适合大肆食用冷食冷饮,尤其是排泄功能差的女人们。
 
  这些食物吃进肚子里,一部分被消化,一部分则残留在体内,长期累积必定让身体内的寒气越来越重,而子宫是最怕寒冷的,这些寒气排不出去的话,则可能造成宫寒,严重的话则影响生育。
 
  很多女人在夏季的时候,都穿得比较清凉,如短裤、超短裙那是常见的服装搭配。来月经期的时候一定要要注意防寒,经期最好穿长裤,穿上夏季运动鞋或是帆布鞋,这样对于经期怕冷的女人来说,是个不错的保暖方法。

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