【材料】花生米90克，赤小豆、大枣各60克，大蒜30克。

　　【制法】以上四味加水共煮汤，不拘时服。

　　【功效】益气养血，除湿排毒。

　　2、鱼腥豆带汤

　　【材料】绿豆30克，海带20克，鱼腥草15克，白砂糖适量。

　　【制法】以上三味加水煎汤，去鱼腥草，加白砂糖适量调味，不拘时服。

　　【功效】清热解毒。

　　3、荷叶粥

　　【材料】鲜荷叶20克，粳米200克。

　　【制法】将荷叶先煮20分钟，去渣后放入粳米煮粥。早晚温服。

　　【功效】清热泄浊。

　　接触性皮炎后的正确调养方式

　　1、寻找和去除病因，尽量避免再次接触过敏原。

　　2、当接触到致敏物质或毒性物质后，应立即用大量清水冲洗接触部位，可用消炎止痒外用及内服抗过敏药物。必要时加用皮质类固醇激素。

　　3、如发生皮肤溃烂，应注意继发感染以及电解质紊乱，必要时需及时就医。

　　4、饮食上应注意避免羊肉、虾蟹等发物及辣椒等辛辣刺激的食物。多喝水、多食新鲜蔬菜、水果，保持大便通畅。

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