喝蒲公英茶灭菌又消炎？经常用蒲公英泡水喝 3个好处不请自来
时间：2020-08-30 13:28 来源：王思露营养师 责任编辑：沫朵
原标题：喝蒲公英茶灭菌又消炎？经常用蒲公英泡水喝 3个好处不请自来
“饮蒲公英水抗癌杀菌”的话题早已经成为民间听信度较高的言论，然而这个说法只是一则“谣言”。干净、卫生的蒲公英水可以喝，这没有问题，但食用（饮用价值）真心没有各位所想之高，更不会对身体产生治病、抗癌等神奇作用。用明智的眼光看待“蒲公英”，用理性的态度饮用“蒲公英水”，愿所想之事皆成真。
饮蒲公英水可以抗癌杀菌吗？
其一，蒲公英中所含的营养物质并不神奇，它们并不是蒲公英中特有的物质，在其他普通食品中同样存在，而且量还很多。
其二，从我们单次的食用量（饮用量）考虑，其实一次的摄入量非常之少，那摄入的营养物质将会更加少量，想要让这些有限的营养素对身体起到强大的作用，实为不靠谱事件。
其三，通过普通的食物和饮品去抗癌本是“心中的幻想”，食物不神奇，其中的营养物质同样不神奇，吃东西、喝东西可以满足人对美味的正常需求，也可以摄入一些营养素，但对于疾病并不存在抵抗和根除作用。
喝蒲公英水对身体有哪些好处？
虽然喝蒲公英水没有治病和抗癌的“功效”，但常喝点它对身体还有些“实质性好处”，大家客观看待即可。
增加饮水量：
现代人中有不少存在“饮水量不足”的小毛病，用蒲公英泡水饮用，无疑可以帮助这些人增加饮水量，以此来促进身体的代谢，预防便秘等干燥问题。
美化心情：
饮水较少，心情不好；身体干燥，心态低沉。用蒲公英泡水可以美化白开水的味道，这样一来可以帮大家打造一个完美的心情。
多一种尝试，给味觉加点料：
人类对于美味的追求无穷尽，多一种美味，无疑多了一种味觉的享受。蒲公英的口味比较独特，用其泡水会给您的味觉多一种尝试。
无论是用蒲公英泡水还是用其他食物泡水，一些细节问题该关注：
别喝太多：
蒲公英泡水等“XX泡水”饮品和白开水不一样，饮用它们或多或少都会给身体带去一定的刺激。所以，单日饮用蒲公英等植物泡水饮品的量不建议超过1000毫升，给白开水留点空间。
喝水，留神温度：
饮“蒲公英水”等饮品，别喝太烫的水，也别喝太冰的水，40摄氏度左右的水温正合适。
蒲公英，虽然“口碑”不错，但不可神化其作用；饮用蒲公英水，其实根本谈不上“功效”，当日常饮品即可，用其抗癌纯属臆想。用科学去养生，收获真实的健康。
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