如今人们的生活发生了翻天覆地的变化,而正是因为这样,生活条件越来越好,那么就有很多人患上了富贵病,高血脂就是富贵病的代表,但是大多数人却没有放在心上。
生活中很多一部分人认为高血脂距离自己非常遥远,特别是年轻的朋友,他们殊不知现在高血脂人群有越来越多的年轻人,后果也不堪想象。
高血脂得到越来越多的关注,由此就会产生很多认识误区,以下这个误区是最容易混淆高血脂人群视听的几种说法。
一般来说,高血脂不会明显表现出来,一部分人可能会再眼睑下方出现一些黄色的小瘤,这个是脂肪堆积的现象,不会对身体又过于大的影响。但是,没有明显的症状并不是对身体没有伤害。
甘油三酯和胆固醇的脂质超过一定量的话会引起一连串的问题。比较严重的就是动脉硬化、肝脏受损等,也可能会引起急性的胰腺炎,所以还是要控制住血脂。
医生提醒:想要血脂降低,这三物一定要忌口
1、猪肝
猪肝是一道很美味的食物,但对于高血脂患者一定要减少猪肝的摄入量,因为猪肝中含有超高的脂肪物质,这样就会导致体内脂肪积累过多,不仅不会使血脂降低,还会增加血液粘度,诱发血栓。
2、蛋黄
胆固醇是体内的一种脂质,如果体内的胆固醇过多的话也会导致疾病的发生,对于本身就血脂过高的人来说,所以不要以为蛋黄不是肉类就没问题了,实际也是高胆固醇食物,高血脂患者最好少吃。
3、酒
生活中酒随处可见,而且很多人也非常喜欢喝酒,各种饭桌上、各种场合都会见到酒的身影,高血脂患者最好是不要喝酒,因为酒中的酒精成分会刺激甘油三酯的合成,加重病情,要引起重视。
血脂高可能是“富贵病”,若能常吃4种食物,或许血脂慢慢降下来
1、大蒜
大蒜在生活中一般都会当做一种佐料来使用,但是其实大蒜本身含有的营养价值是非常高的,特别是对于一些心脑血管疾病,如果能够常吃大蒜的话,能够起到很好的降血脂的作用,还可以预防高血压,而且大蒜有很好的消炎杀菌的效果,如果身体中有炎症的话,常吃大蒜也可以缓解炎症,特别是一些中老年人可以利用多吃一些大蒜来增强自身的抵抗力,预防心脑血管疾病。
2、珍寿安酸
血脂高的朋友平时可以尝试一下珍寿安酸,帮助净化血液,排出血液杂质,维持心血管健康。珍寿安酸成分取自决明子、莱菔子、平卧菊三七、山药、人参等十几种本草植物,经科学配比研制而成。
决明子能够润肠通便,加快人体新陈代谢,帮助身体排出血液杂质,还能缓解高血脂对眼部造成的一定的伤害,有一定的降脂明目的作用;
莱菔子与平卧菊三七互相搭配,有清热解毒、活血通络的作用,帮助人体净化血液,减少血液中有毒物质沉积,提高人体免疫力;
血脂高的朋友可以坚持早晚嚼2粒珍寿安酸,帮助你养护血管,维持血管健康,血脂慢慢往下降。
3、黄瓜
黄瓜这种蔬菜在生活中用的还是非常的多的,很多喜欢减肥健身的人群都经常会吃一些黄瓜,因为黄瓜中含有丰富的营养物质,并且热量也比较低,可以为身体补充营养元素,而且也不会引起长胖的问题,特别是有高血脂的患者,可以在生活中常吃一些黄瓜,能够起到一定的降血脂的作用,还能够帮助促进脂肪的分解,预防一些心脑血管疾病。
血脂升高时,身体会有一些异常的表现,平时一定要多加注意,当出现问题的时候及时就医,平时也要远离牛油果、柚子等,保持清淡的饮食,多吃蔬菜以及水果,稳定血脂水平。
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