现年31岁的邹正出生于山东青岛，身高1米78，司职边后卫，出道于青岛中能，2007年，邹正被提拔至一线队，并于同年11月4日2–2战平深圳香雪的比赛中完成了自己的职业队处子秀，2014年底加盟广州恒大，效力恒大四年期间，作为主力球队帮助广州恒大夺得一座亚冠冠军奖杯，三座中超冠军奖杯，以及一座足协杯冠军奖杯，同时还入选国家队出战世界杯预选赛。

    2015年底在日本进行的与欧冠冠军巴塞罗那的世俱杯中，邹正遭遇腓骨骨折且脚踝移位，经历长达近一年的恢复期，在复出后失去主力位置。邹正职业生涯至今在亚冠、中超、中甲、足协杯等各项赛事中累积出场184次贡献11个进球和6个助攻。