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　　出现心跳骤停时，要立即做心肺复苏。同时联系120，转运到有血液净化治疗条件的重症医学科进行治疗，通常要在2个小时内把患者体温从40℃以上降低到38.5℃以下。

　　另外，大家也不要太担心，热射病并不多见，但是同时我们更不能掉以轻心，如果温度超过35度，最好不要长时间在室外活动，以免中暑。

　　关于夏季中暑，还有这些内容你必须了解！

　　并不只有暴晒才会中暑

　　商妹儿要纠正大家一个错误，有的人认为只有长时间暴晒才会中暑，其实并不是，引发中暑的原因是多方面的。

　　除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。

　　比如，人们在看似"凉爽"的闷热潮湿的天气下，容易放松防暑的警惕性，这时即便人体大量排汗，热量也很难散发出去，如果不及时补充水分，体温会迅速上升，进而引发中暑。

　　另外，高温来袭，空调成为很多人的避暑利器，但是空调的出现，使人们的热耐受能力普遍下降，对高温气候的恐惧感也在加大，一旦出现异常高温天气，高危人群就容易出现中暑，死亡率很高。

　　七类人易中暑

　　下面七类人更容易中暑，一定要注意：

　　1、少年儿童。体温调节功能差，因为体重轻体内水分也较少，皮下具有保温作用的棕色脂肪含量多，不利散热；

　　2、老年人。皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，散热功能差；

　　3、心血管疾病病人。炎热天气加重心血管负担，心脏功能不全者，热量不易散发；

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　　4、糖尿病病人。多尿引起水和电解质代谢紊乱，伴有心血管和周围神经病变时更不易散热；

　　5、感染性疾病。产热加速应激，使机体儿茶酚胺类物质产生增多，收缩皮肤血管，不利于出汗散热；

　　6、在户外、高温、通风不良环境下作业者；如农田劳动、环卫作业、建筑工程等工作的人群，以及从事高温、高湿如机械制造、砖瓦工业、深矿作业等工作的人群；

　　7、孕产妇。

　　重要！如何预防中暑

　　要预防中暑，脱离高温环境最重要！

　　如何预防中暑，商妹儿为此特意联系了成都市第五人民医院急诊科主任海涛。据海涛介绍，预防中暑最重要的办法就是脱离高温环境，出行最好避开上午10时至下午4时的高温时段，避免长时间在高温环境或烈日下活动和行走。而长时间在空调室工作的人，也应该抽出一定时间到室外活动，主动适应自然气温。

　　生活中，可以适当配备、携带十滴水、藿香正气水等防暑降温药，以备应急之用。同时注意饮食和睡眠，多吃清淡的水果和蔬菜，注意睡眠保持良好的精神状态。

　　普通中暑怎么做？

　　当我们遇到普通中暑的情况时，可以按照下面的方法做：

　　脱离高温环境，将患者扶到阴凉处躺下；

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　　如果患者意识清醒，应补充水分和服用防暑药物；

　　用湿毛巾、冰袋、冰块、风扇进行局部降温；

　　还可以把患者脚部抬高，有助于静脉回流，缓解休克状态。

　　如情况严重，需要及时就医！医生会采取更专业的综合与对症治疗措施，处理并发症，防止脑水肿和抽搐等特殊情况。

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