晚上回家后,则应立即卸妆清洁,紧接着及时给皮肤补充水分,从收敛保湿的化妆水到滋润功效的面霜,再到清爽保湿的眼霜,一个都不能少。如果一天下来,感觉肌肤特别干燥的话,给肌肤敷上一片密集补水的面膜更是再好不过了。
4、修复肌肤屏障
从科学研究中可以发现,皮肤屏障受损的肌肤更容易受到空气污染的伤害。导致皮肤屏障功能受损的原因多种多样,皮肤细胞活力下降导致的皮肤免疫力降低、过度清洁或是过度护肤、睡眠不足、干燥缺水等等。因此在重度污染的环境下,护肤应该尽量精简,做好基础保湿,选择具有重建肌肤屏障功能的针对性修复产品。
5、对抗自由基(抗氧化)
PM2.5中的氮氧类化合物会引起自由基反应,而自由基是肌肤衰老的元凶,因此为肌肤做好抗自由基的工作也非常必要。除了常规的护肤品,建议在护肤步骤中加入一款抗氧化产品,护肤品中常见而有效的抗氧化成分请认准以下这些:生育酚乙酸酯(维生素E衍生物)、葡萄多酚、辅酵素Q10、虾青素等。
另外,雾霾进入人体后产生的自由基也非常多,所以当我们遭遇雾霾天气的时候,除了要做好“面子”工程,还要清理体内产生的自由基,这样才能够从里到外的全面保护肌肤。对抗自由基的 有效方法是补充抗氧化剂,经常饮茶和服用维生素C、维生素E可消除自由基,因为茶中含有的茶多酚就是一种抗氧化剂物质。
大家在吃维生素E的同时,兼吃维生素C,可以加强和维持维生素E的抗氧化作用。另外,请记住这些富含抗氧化剂成分的食物:山竹、番茄、葡萄、红酒、鲑鱼、坚果、花椰菜、蓝莓、石榴、柠檬、菠菜、绿茶、樱桃、胡萝卜。
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