吃石榴可以美白吗?石榴的营养丰富，含有极高的矿物质哦，这些矿物质对我们的皮肤有很多帮助的。那么，吃石榴可以美白吗?下面小编来告诉大家，吃石榴可以美白吗。

　　吃石榴可以美白吗：

　　常吃石榴可以美白肌肤，享受美食的同时还可以美容养颜。

　　石榴的营养丰富，含有极高的矿物质哦，这些矿物质对我们的皮肤有很多帮助的，尤其是石榴中含有的花青素和红石榴多酚两大抗氧化成分，还含有维生素C、亚麻油酸以及叶酸等，能够为我们的肌肤迅速补充水分。经常吃石榴的话可以美白肌肤，想要自己的皮肤更健康就来吃石榴。

　　首先，准备好一个石榴、鸡蛋清一个、蜂蜜一大匙。其次，把石榴去好皮之后取出果粒，然后放入榨汁机中榨取汁液。

　　取好石榴汁液之后就放入蛋清和蜂蜜，然后就充分的搅拌。

　　最后，搅拌好之后就可以浸入面膜纸，等面膜纸充分吸收营养液之后就可以开始敷脸了，但敷脸之前一定要先将肌肤清洗干净哟。

　　建议15分钟之后就可以轻轻的揭下面膜纸，然后用清洗清洗脸部肌肤，并按照平时一样对肌肤进行保养即可。

　　虽然，石榴的美容护肤功效非常好，但建议每星期2-3次就可以了，太频繁了对肌肤反而不好。

　　1.美白淡斑：石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--石榴多酚和花青素，

　　还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，

　　能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润，白里透红。

　　2.延缓衰老：以色列工程技术学院的研究人员发现，

　　石榴中含有延缓衰老预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的高水平抗氧化剂，这项发现首次为石榴及其产品的抗氧化和抗炎症功效提出了科学依据。

　　研究人员称，动脉硬化、衰老和癌症都是一个长期、缓慢的发展过程。

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