不是小编监督催你们，眼看姑娘们的小短裙啊，小热裤啊，露腰装啊就要换上比美了，怎么能让赘肉们变成吸睛“主角”？！可生活节奏快+工作压力大+懒这几个要命的因素加在一起，减肥大业如何完成？小编自有妙计！

　　谁都羡慕蜂腰翘臀大长腿的好身材，更是每个妹子苦苦追寻的理想目标。

　　可现实很残酷啊，减肥有多难哪个妹子没有体验过？每天进行45分钟以上的恒速慢跑，身体才可以把体内的糖源消耗掉，开始消耗脂肪！

　　面对姑娘们最爱的蛋糕零食，也只有敢看看的份儿，取而代之的是健康但有些“无聊”的蔬菜水果！可真的减肥就如此痛苦吗？真的不能享受减肥的过程吗？小编要大声的说出：No！

　　减肥可以很享受很快乐

　　就看你会不会洗澡了！

　　瓦特？洗澡也能减肥？是的！小编没有骗你，只要你用对方法，“皮肤好好”的同时你还可以瘦身哦？

　　方法1：给沐浴加点盐

　　泡澡的时候在水里加一点沐浴盐，其实应用了粗盐瘦身的原理。因为粗盐可以排除体内多余的水分，促进皮肤新陈代谢，排除体内废物，有减肥发汗的作用。

　　方法2：给身体喝点暖姜水

　　生姜泡澡也非常好，因为姜有杀菌消毒+驱寒的功效，并且生姜还内含姜辣素，对心脏及血管有

　　方法3：洗澡后按个摩

　　洗完澡之后身体的温度会有明显上升，血液循环加强，新陈代谢的效率提高。这时因肌肉正处于非常放松的状态，按摩减肥的效果会很好。在按摩时添加一些瘦身产品，效果更佳哟~

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