原标题：如何做好防晒，懒人1分钟搞定的防晒方法

　　在日常生活中,很多人都缺乏防晒意识,以为防晒只是避免皮肤被晒黑,很多人也只有炎热的夏天才会采取一些防晒措施。其实阳光中的紫外线对皮肤的伤害,远要比较想象中严重,它不仅会使皮肤被晒黑,还会加速肌肤老化,所以无论是哪个季节,当在太阳底下活动的时候,好都能采取防晒措施。今天我们就一起来来看看在日常生活中如何做好防晒吧。

　　为什么要做好防晒

　　紫外线中UVA和UVB是两种会伤害皮肤的光线。其中UVA可以穿透*层,会损害肌肤中的脂质、弹力纤维和胶原蛋白等,长时间照射会加快肌肤老化甚至出现癌变等现象;UVB长时间照射在肌肤上,则会导致肌肤出现疼痛感,呈现红斑、被晒黑、被灼伤等情况。在强烈紫外线的照射下,除了皮肤会被晒伤以外,严重的患者可能好还会伴随发热、头痛、乏力等身体不适,甚至还有可能会出现休克和心悸等症状,所以有效防晒是非常重要。

　　如何做好防晒

　　随着社会的发展,市场上有很多关于防晒的产品,简便有效的方法可以通过涂抹防晒霜和佩戴遮阳帽的方式进行防晒。

　　1、涂抹防晒霜

　　外出活动前10-20分钟,好先均匀涂抹上防晒霜,根据阳光强度不同,可以选用不同的防晒系数产品。不过很多防晒霜涂抹之后,会随着时间的推移而减弱防晒效果,所以在室外活动的时候,大概2-3个小时重新涂抹一次防晒霜也是非常有必要的。在市场上比较受欢迎的防晒霜有安耐晒、怡丽尔丝和碧柔等。

　　2、 佩戴遮阳帽

　　遮阳帽佩戴方便,是很多人出门必备的产品。在科技的推动下,现代很多遮阳帽采用功能光学纺织材质,具有UV防晒功能,可以有效抵制大部分的紫外线,具有很好的防晒遮阳效果。像近日在市场上非常流行的明星网红款UONI由利遮阳帽,除了能够有效阻隔98%以上的紫外线以外,还能过滤阳光中对人体有益的光波,有效防晒的同时还具有天然日光美容的功效。

　　如何做好防晒?外出活动,防晒很重要,也很简单,像涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽等,都是1分钟能够搞定的事情。当然想要有效防晒,好能够采取多重措施,比如涂抹防晒霜的同时也佩戴遮阳帽,双重防晒更有保障。

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