相信很多人都希望自己能够拥有巴掌脸，这样在别人眼中，自己看起来就会更加小巧可人。可是很多人的脸却有很多肉肉，肥嘟嘟的脸蛋让自己看上去很肥硕。而且肥嘟嘟的脸蛋还很影响自己的外在形象，所以很多人都想要减掉脸上的肉肉。

　　生活中的瘦脸方法很多，只要大家掌握正确且有效的窍门就能够轻松摆脱脸上的肥肉了。今天小编就为大家详细介绍一下女生脸上有肉怎么瘦脸，想要拥有巴掌脸的女生们就不要错过接下来的内容了。

　　1、利用热毛巾敷脸

　　利用热毛巾敷脸有助于放松脸部的肌肉，如果在热敷的过程中搭配一些脸部的运动，可以达到更好的瘦脸效果。而且建议大家利用热毛巾敷脸的时候每间隔5分钟就要更换一次毛巾，热敷的时间大概是10-20分钟左右。

　　2、正确的咀嚼方式

　　实际上，生活中的咀嚼方式也很影响自己的脸型，如果长时间保持一个错误的咀嚼方式，不仅会导致脸部变得十分不匀称，而且还会导致腮帮异常突出。所以正确的咀嚼方式对于瘦脸至关重要，建议大家平时在吃饭的时候，就在牙齿的两侧慢慢咀嚼大概20下左右，接着再慢慢地往下咽。

　　3、吸管瘦脸

　　首先准备大概20张纸片以及一支习惯，接着利用吸管将纸片吸起来，大概停留8秒。然后再像搬运工一样将纸片从一边吸到另外一边，每天坚持做20次就可以有效瘦脸了。

　　4、伸头伸展瘦脸

　　这个动作其实也很简单，首先大家慢慢地仰望天花板，接着再将自己的舌头伸出来大概维持5秒的时间再慢慢地将舌头收回去，接着再闭上嘴巴，慢慢地低下头，回归到正常的平视即可。只要每天早晚都坚持做这个动作，就能够有效瘦脸，特别是消除双下巴，效果更佳。

　　5、按摩脸部

　　首先取出珍珠般大小的按摩膏，接着将其点在两颊以及下巴的位置，接着再沿着自己脸部的轮廓从下向上慢慢按摩，连续按摩五分钟之后，两只手再包住自己的脸颊一分钟，这样可以加快皮肤的吸收，每天坚持按摩有助于帮助大家达到很好的瘦脸的效果。

　　6、坚持运动

　　平时建议大家每天都可以坚持30分钟的有氧运动，这样可以提高自己的心率，加快身体新陈代谢的速度。这样身体可以出更多的汗，燃烧更多的脂肪，对于瘦脸也可以起到很明显的效果。

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