如果肠胃不好，该怎么调理？备好和胃整肠丸，谨防肚痛腹泻！
时间：2022-09-09 12:41 来源：今日头条 责任编辑：毛青青
原标题：如果肠胃不好，该怎么调理？备好和胃整肠丸，谨防肚痛腹泻！
俗话说得好，人是铁饭是钢，要想维持一天的工作和学习，那必须得通过吃东西来补充所需的能量。我们吃进肚子里的东西，都是由肠胃来进行消化和吸收的，为我们的身体提供营养，再产生垃圾排出体外。如果肠胃不好，该怎么调理呢？
1、学会劳逸结合
可能有很多朋友疑惑，为什么肠胃不好会与劳逸结合有关，其实很多肠胃疾病是因为生活、工作压力过大造成的，所以学会劳逸结合是预防肠胃疾病的一个要点。另外，学会劳逸结合还可以帮你防止其他身体不适哦。
2、加强锻炼
肠胃不好也需要加强锻炼？这是因为肠胃本来就很脆弱，当我们的肠胃出现问题时，加强运动、锻炼可以很好地缓解这些肠胃疾病，而且运动还可以改善肠胃的血液循环，增强肠胃蠕动，提高肠胃的抗病能力。
3、做好保暖
想把肠胃调理好也需要做好保暖工作，这里指的不仅是身体要防寒，也有不吃生冷饮食的意思。专家认为，肠胃容易受寒，无论天气骤变还是饮食寒凉都会引起肠胃受凉，所以大家一定要好好保护肠胃，别让它着凉了。
最近也不少人因为受了凉然后肚子疼拉肚子。由于人的体质不一，有些人一受凉就拉肚子，有些人却身体毫发无损。在日常生活中，为避免因受凉而导致的拉肚子，注意饮食和保暖，还需适当调理脾胃，家里当然也需要备着和胃整肠丸，以防万一。
和胃整肠丸，由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃，理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻。
其实，换季时突然的降温，晚上没盖好被子就会出现容易拉肚子；一些小孩喜欢撩衣服也会导致肚子受凉；吃了什么冰冻食物，对胃肠道产生寒冷刺激也会导致拉肚子；还有一些对温度比较敏感的人，一进到空调房就拉肚子，所以随身备着一款好的肠胃药也是有备无患。
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