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维生素D的功效与作用多,提高免疫力是其一
时间:2022-12-28 11:23   来源:今日头条   责任编辑:毛青青
  原标题:维生素D的功效与作用多,提高免疫力是其一
 
  在越来越多人进入“羊圈”的今日,怎样提升免疫力是大部分人都比较关心的问题。一直以来,补充营养都是提升免疫力的一大途径,不过到底具体需要补充哪些营养还需要大家好好做一番功课。在各种人体必需的营养元素中,维生素D的功效与作用就非常重要,今天就来看看维生素D和免疫力之间的联系。
 
  维生素D的功效与作用有哪些?调节免疫力方面受肯定

  很早就有科学研究表明,维生素D具有免疫调节作用,尤其是对于一些免疫功能较弱的朋友,可以通过补充足够的维生素D来增强抗病能力。
 
  其中,上海交通大学附属国际和平妇幼保健院的专家在《维生素D的免疫调节作用与儿童疾病》里就有提到,维生素D不仅是钙、磷代谢的重要生物调节因子,也是重要的免疫功能调节剂。今年年初,刊登在《英国医学杂志》上的一项研究显示,补充维生素D可使自身免疫性疾病的风险下降22%。也就是说,保证维生素D摄入充足,有利于免疫调节。
 
  维生素D的功效与作用较大,每天补充是关键!

  了解了维生素D的功效与作用,想要更好地应对外界的健康挑战,可以选择每天吃一颗双鲸维生素D滴剂,这款产品每颗含有400IU的维生素D,能满足大部分人群每天对维生素D的需求,而且是OTC产品,比一般的保健品剂量要更精准,生产工艺也会更严格,长期服用起来更放心。目前市面上有一些维生素D产品,还可能会添加一些色素香精让口感更吸引消费者,但各种添加物会给身体带来一定的负担,所以选择像双鲸维生素D滴剂这种只有进口维生素D3和精炼植物油的产品就会更放心,而且口感也较有保障。
 
  维生素D的功效与作用中,促进日常饮食中的钙吸收是大多数朋友更熟知的一项,但其实,维生素D和人体免疫力也有密切关系,坚持每天补充400IU的维生素D,对提升机体免疫力有很大帮助。除了每天补充维生素D,特殊时期,大家也要做好防护,科学作息,以更好的状态迎接外界挑战。

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