张怡筠博士现身说法：职场压力管理：松、动、乐、放、转、爱

　　是不是所有的人和事情都应该顺你的心意?你是否必须获得所有人的认同?你是不是要求自己必须成功和完美……你有高压病毒吗?

　　11月10日，方太至诚关怀服务城市主题讲座走进福州，特邀 心理学家张怡筠博士，为方太用户带来“越压，越有力”主题讲座，教导现场用户在身处快节奏、强竞争的经济社会中，如何进行都市生活和工作的压力管理，打造属于自己的“幸福职场”。活动当天，为回馈广大方太用户，在精彩的讲座结束后，还特意安排用户免费体验高尔夫，享受天然温泉，真正的带领方太用户们体验前所未见的方太至诚关怀之旅。

　　(张怡筠博士方太“幸福加油站”讲座)

　　(体验高尔夫)

　　先处理心情，再处理事情

　　在方太讲座现场中，张怡筠博士为大家诠释了怎样做名合格的“情商教练”，讲授都市上班一族如何调节压力及提升幸福力，最终成为一名成功幸福的都市人。

　　张怡筠博士将压力的形成划分成警戒期，抗衡期，失衡期三个阶段，“不同的阶段压力有不同的表现，我们也自然有不同的抗压任务。”张怡筠博士说，譬如处于警戒期的时候，身心便会拉响警报，就需要调节生理状态，自我觉察，放松生理;处在抗衡期的时候，身心开展修复工作，就需要改变思维模式，调整想法行为，积极应对;处在失衡期的时候，身心长期无法平衡便产生了一系列压力症状，就需要制定抗压生活方案，调整想法行为，舒压方式。

　　“当压力产生时，要遵循压力管理的原则，‘先处理心情，再处理事情’”。张怡筠博士指出，人们在管理压力的时候要掌握六大秘诀，即为松、动、乐、放、转、爱。

　　方太至诚关怀服务城市主题讲座

　　自2006年方太正式启动了系统性、持续性的“方太至诚关怀城市主题讲座”起，七年以来，针对亲子教育、理财、中医养生、幸福人生等热点话题，方太每年都会特邀相关领域专家，与用户进行面对面的交流。截止目前，活动共计举办40多场，与10000余用户进行了现场交流，影响人数超过200万，足迹遍布北京、广州、上海、杭州等全国24座城市。

　　作为高端厨电领导者，方太自始至终以“让家的感觉更好”为崇高的企业使命，因此，方太集团将关心消费者生活方方面面视为企业应尽的社会责任。方太对至诚关怀服务城市主题讲座计划的坚持，是方太企业使命的最好体现，通过与 心理学家张怡筠博士的合作，除了能够让用户得到最好的心灵教育之外，还体现了方太对用户的珍视和诚意。今后，方太将一如既往践行至诚关怀理念，为用户带来更为完美的幸福体验，与用户共同见证温暖的幸福时光。

   投稿邮箱：chuanbeiol@163.com   详情请访问川北在线：http://www.guangyuanol.cn/