原标题：比维密模特诱人的是她们的食谱 运动也属于工作的一部分

    比维密模特诱人的是她们的食谱值得借鉴！当然除了饮食，运动也是必不可少的。刘雯就曾经在回答网友如何保持身材的问题时说，“多工作就行了”，但是对于模特来说，运动也属于工作的一部分。网上也有很多维密模特训练的相关视频，跟着一套做下来，那也是相当累的。

比维密模特诱人的是她们的食谱 值得借鉴

　　小懂曾经看过一个维密健身教练的采访，他说维密天使的训练，一天1小时到1小时15分钟，每周通常是4天。新老天使们也会有差异。新天使会有哑铃和录制好的训练动作。

　　同时健身是一个基础性的、持之以恒的事情，新的天使可能需要3个月来达到最好的身形，但对于已经有很多年训练经验的天使，比如坎蒂丝·斯瓦内普尔 (Candice Swanepoel) ，可能只需要3周来完成。

　　如此一来当然也就不难看出所谓的“小模”和超模之间的差别，不仅仅是登上什么样的舞台，更是付出什么样的努力。对于普通人来说，我们当然用不着一定要达到维密模特那么好的身材，但注意饮食和坚持运动都是很好的习惯， 仅仅从健康的角度出发，也是值得借鉴的。

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