2022三伏天共有40天。今年的初伏（也叫头伏）是从7月16日至7月25日，末伏（也叫三伏）是从8月15日至8月24日。初伏和末伏之间的时间都是中伏，一般来说，“三伏”中以中伏的平均气温 ，这一时节，全国多地都会开启“蒸烤”模式，公众要做好防暑降温工作。

　　要如何避免高温中暑？

　　三伏天要怎么养生？

　　中暑要怎么办？

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　　“三伏天”必备指南

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　　快速了解湿气类型，对症下药！

　　近日广州持续降雨，让不少人感觉身体沉重、周身不适。

　　祛湿是这一时期的养生重点，而不同的湿气类型，需要不同的祛湿食疗方案，方可辨证应对。

　　你有湿气重吗？

　　实际上，我们的身体对湿气是很敏感的，湿气重的症状从头到脚都会表现出来。大家观察一下，最近自己有以下这些表现吗？