人们常说，成年人的世界满是心酸。其实不然，成年人的世界，明明是脖子最酸......

　　不信？看看自己现在是不是正低着头刷手机呢。

脖子上的不可承受之重，不仅会给颈椎带来巨大压力，轻则僵硬酸痛，重则瘫痪，还会影响到身体其他的部位，带来一系列连锁反应。

健康的颈椎本身有着良好的前凸弧度，周围的韧带、肌肉附着在颈椎上，维持了颈部整体的稳定性。但如果长期低头，颈椎的生理曲度就会发生改变，周围的肌肉甚至胳膊、眼睛、脸部皮肤等都会受到影响，可谓是牵一发而动全身。

“长期低头玩手机会变丑”，真不是危言耸听！

另外，颈椎病也不在我国《职业病分类和目录》的10大类、132种疾病中，不能报工伤。伏案工作久了，记得活动活动筋骨，咱自己的颈椎还得自己疼。

教你几个正确的玩手机姿势。二月二，龙抬头，玩手机也要抬头。

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