每天睡多久才算睡够了 别迷信8小时,眠需求因人而异
时间:2024-03-21 18:54 来源:光明网 责任编辑:沫朵
原标题:每天睡多久才算睡够了 别迷信8小时,眠需求因人而异
睡眠时间不够,可能让你变胖、变笨、生病,严重时甚至可能威胁生命。那么,普通人一晚必须要睡8小时才算够吗?同样的睡眠时长,为啥有人神采奕奕,有人却哈欠连天? 今天世界睡眠日,送你一份高质量睡眠指南祝你每天睡得饱,睡得香~~
投稿邮箱:chuanbeiol@163.com 详情请访问川北在线:http://www.guangyuanol.cn/