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奥尼尔:运动员只需睡3-4小时
时间:2024-09-24 18:04   来源:今日头条   责任编辑:毛青青
  原标题:奥尼尔:运动员只需睡3-4小时
 
  近日,奥尼尔谈到了莱利。
 
  他说:“莱利把训练时间定在早上8:00。我告诉他,‘如果我们晚上出门玩到凌晨3:00然后4:00回来睡觉,我们会没事的。’作为运动员,我们只需要3-4个小时的睡眠。但是,许多球员会喝着烈酒直到凌晨3点,然后试图在早上8点出现在训练场。我们的训练不科学。”
 
  当年的 球员花天酒地一样统治赛场,NBA英超都是一样,现在科技提升技术提高,不科学的生活和训练会让你明显落后于对手,统计和分析会让球员老老实实的了,至少不敢天天玩嗨了……哪个行业都内卷啊

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