近段时间降温厉害，广州三天降了14℃。为了御寒，人们不仅在衣服上“武装”自己，而且还通过饮食调整来达到保持体内暖和的目的。于是一些暖、热的食品和饮食方式走俏市场。如羊肉、狗肉火锅等，但随之而来的是阴火旺盛引起的症状，如口腔溃疡。

　　不少市民认为，夏季才是口腔溃疡的多发期，然而，由于冬季饮食的问题，口腔溃疡更是常见。更有甚者，往往是一觉醒来就发现口干舌燥并出现溃疡。对于口腔溃疡，不少患者既苦恼又无奈，这种不适感往往会影响到工作和生活。

　　如果在发病期间，不注意饮食，或是用药不当，症状将会延续几个星期，或者好了之后又出现复发。一般口腔溃疡会持续4-7天后自行愈合，但病情较严重的则可能需要配合整体治疗。那么，如何对付口腔溃疡，如何在冬季防止出现口腔溃疡？为此，记者咨询了清远市中医院的养生专家陈太日。

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　　饮食不注意招溃疡“上门”

　　今年入冬后，陈医生便陆陆续续接诊到因火气太重而出现口腔溃疡的市民，“有一部分是平时饮食引起的，并非全部都是所谓的火气。”陈医生举了个例子，之前看诊过一个患者，其口腔上颚连接着牙齿的牙肉老是出血疼痛，并掉皮。患者说，用舌头轻轻舔一下伤口处，感觉很粗糙，最糟糕的是，这种情况基本连续三、四年的冬天都出现过。“一痛就吃维生素B2，最后吃多了，也感觉效果不明显，到最后连直接喷药到伤口处也没用了。”后来跟患者聊天才发现，其喜欢吃热烫的东西，每次喝汤吃饭总是等不及就往嘴里灌，因此容易烫伤口腔的皮肤，“尤其是吃火锅时，夹上来都是先尝尝味道，试试火候，结果嘴唇和上颚就最先遭罪，”每一顿饭都如此反复灼烫，难怪皮肤好不了。

　　据陈医生介绍，上述例子还不算是真正的口腔溃疡，只是被烫热的东西灼伤皮肤。平时大家说得最多的口腔溃疡，主要是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，又称口疮，大小可从米粒至黄豆状，呈圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血，好发于唇、颊、舌缘等，一般情况下发作时疼痛非常明显，可未经治疗而自愈。

　　也有反复发作，称为复发性口腔溃疡，具有周期性、反复性和自限性等特点。陈医生称，口腔溃疡的发生与许多因素相关，如细胞免疫功能降低，腹胀、腹泻或便秘等消化系统疾病，内分泌变化，精神紧张、局部创伤、睡眠状况不佳等精神因素，食物、药物、激素水平改变，缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素Bl2，系统性疾病等，但确切的诱因至今仍不明朗，因此治疗主要以局部治疗为主，严重者需全身治疗。

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