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四川名菜麻花香辣鸡脯的制作方法
时间:2015-06-14 21:07   来源:搜狐   责任编辑:毛青青

  制作麻花香辣鸡脯的材料:

  主料:鸡脯肉、咸味麻花;

  辅料:葱、姜、辣椒;

  调料:盐、料酒、酱油、胡椒粉、香葱、熟芝麻仁、鸡蛋、淀粉、面粉。

  四川名菜麻花香辣鸡脯的制作方法步骤:

  1、鸡脯肉洗净切条,用葱、姜、料酒、盐、酱油腌渍20分钟;

  2、咸味麻花掰成条;香葱择洗干净,切碎;辣椒切段;

  3、鸡蛋、淀粉、面粉、少许色拉油和成酥糊,将腌渍好的鸡脯肉放进去挂糊;聚优喔:http://www.juyouo.com/post/54.html

  4、锅放旺火上,加色拉油,油热5成时,将鸡脯肉逐块下入,炸至外皮凝固时捞出;

  5、待油温升至7成时,与麻花一起下入重油,炸至金黄色捞出;

  6、锅内放少许色拉油,下入辣椒段炒至辣椒棕红色时,放入鸡脯、麻花,翻炒均匀,装盘;

  7、最后撒上香http://www.juyouo.com/post/54.html葱花,熟芝麻仁即可。

  麻花香辣鸡脯的营养功效:

  鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。同时鸡肉有益五脏,补虚损,补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。老人,病人,体弱者更宜食用; 肥胖或胃肠较弱、担心患糖尿病、动脉硬化的人,应该多吃鸡胸肉。感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、患有热毒疖肿之人忌食。

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