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8种食物价格便宜功效大(2)

时间：2016-05-12 12:59 来源：大众养生网责任编辑：毛青青

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8种食物价格便宜功效大(2)

　　大蒜

　　大蒜是防病、杀菌的食物之王。每周吃6瓣大蒜，结肠癌、胃癌、前列腺癌的风险就会降低50%。吃多少：每天在膳食中加入1瓣大蒜。怎么吃：吃大蒜时要切片或碾碎，并放置10分钟，这样才能保证它所含的治愈物质全部释放出来。

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