我是痔疮的患者，经过多种方法恢复正常，去年做了痔疮手术，今年又出现了。之后，用多种方法又恢复了正常，最近又经常出现便头便结，导致排便的时候出血痔疮还加重了，请问是什么内在原因引起的，痔疮老是反复该怎么办?

　　痔疮老是反复该怎么办?

　　痔疮是一种困扰大家的常见疾病，痔疮好发于20~40岁人群，并会随着年龄增长而逐渐加重。因其发病率高而有“十人九痔”之说。久坐、久站、负重过度、便秘、腹泻等都会引起痔疮发作。

　　这样有助于痔疮恢复

　　1.提肛运动

　　全身放松，用力夹紧臀部及大腿，配合吸气， 上腭，同时肛门向上提收，像忍大便的样子。提肛后稍闭气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚锻炼两次，每次10下。

　　2.跛足行走

　　学习跛足者的行走姿势上下楼梯，可以锻炼提肛肌，每次持续10~15分钟，每日2次，坚持1~3个月有效。但要注意不要形成跛足的习惯。

　　3.交叉起坐

　　两腿交叉，坐下，全身放松，再保持交叉姿势站起，同时收臀夹腿，提肛，还原时全身放松，每日做20次。

　　4.举骨盆运动

　　仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆放下。

　　5.提重心运动

　　两腿并拢，两臂侧举向头部上方延伸，同时脚跟提起，作深长吸气，两臂在体前自然落下，脚跟随之落下，做深长呼气，连续6~8次。熟练后，配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气，每日可做1~3次，每次20下。

　　6.服用水苏糖

　　痔疮等肛肠问题的发作跟平时的排便顺畅度有很大的关系，如果能顺利通便就不会有痔疮等形成的。如果有痔疮且反复发作的朋友，可以早晚各一袋奘灵水苏糖，奘灵水苏糖服用后可以增加大便的湿度保水性，促进肠道蠕动推送大便，可以修复肠道动力，恢复自主排便的。顺畅的排便对肛周毛细血管的回流非常有帮助，对痔疮也有很好的预防及修复效果。

　　痔疮老是反复该怎么办? 这样有助于痔疮恢复。治疗痔疮，除了常规药物疗法外，可以试试上面给您推荐的这些辅助治疗的好方法。您的健康，我很在意，关注四海网健康栏目，更多健康资讯为您奉上!

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