用户咨询:我不确定自己是否是肠易激患者,但是我胃气胀近两个月,检查结果只是浅表性胃炎,胃口很好,但是饭后容易胃气胀。现在服用的是保护胃黏膜和促进肠蠕动的药,有效果,但是只是改善。我想问问一吃完东西就腹胀肚子有气,吃完东西就胃气胀肚子响怎么办?饮食如何注意呢?
专家回复:吃完东西就胃气胀肚子响可能是肠胃疾病造成的,也可能是消化道疾病的先兆,也可能是肠胃消化功能弱和饮食不当造成的。胃胀加上肠鸣虽然算不上是大毛病,但是会让人很不舒服,有的时候还伴随着鸣叫,让人很尴尬。
如果有过胃病等消化道疾病史,最近突然出现胃胀加肠鸣,那很可能是肠胃病复发的先兆。如果没有消化道疾病史,突然出现胃胀和肠鸣,且伴随着放射性阵痛或是剧痛,则很可能是肠胃疾病的先兆。
饮食如何注意?
有些人在饮食上太过精细化,摄入的粗膳食纤维很少,甚至完全没有,这导致排便不畅或是便秘,让食物残渣在消化道内停留时间过长,残渣发酵产生的大量气体无法正常排出。对于这种情况,一方面是服用缓泻剂,进行润肠通便食疗,这是治标的当即见效方法,另一方面,要改善膳食结构,保证饮食里有充足膳食纤维,多吃茄子、粗粮杂粮、空心菜、韭菜、豆角、眉豆等富含纤维的食物。
奘灵水苏糖是为肠胃病症人群研制出的一款微生态制剂,体内有害菌如产气杆菌的活动过于频繁,就会导致胃气胀的发生,那么通过对有益菌群的增殖就可以达到以菌抑菌的效果,周期性服用奘灵水苏糖会以40倍到103倍的速度增殖有益菌群,有助于恢复肠胃,增加肠胃的消化功能。
有些人本来就有肠胃病史,或是消化能力弱,却常常大量饮用可乐、雪碧和啤酒等碳酸饮料,这也是导致胃胀的一个原因之一。在胃气胀的情况下,饮用碳酸饮料会加剧胃胀。因此,知道自己的身体情况,就要注意戒断或是减少一些碳酸饮料,不要为了满足口福伤身。
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