现在满大街的都是宣传哪有桃花，哪有草莓樱桃，对于常年在城市呆惯的人来讲，多走出去，多到郊外接接地气才是心里最向往的。我就想到小时候特别喜欢去挖野菜，有时挖回来的野菜不一定是人吃了，可能是喂鸡喂猪喂羊了。想想那时的动物也蛮幸福的嘛，现在都是到处找野菜也不一定能找到。其中竹笋的营养价值高，有人就说吃了可以通便，也有人吃说胃不好还是不要吃，到底怎么回事呢?是人人都能吃竹笋吗?今天我们就来聊聊消化不好的能不能吃竹笋?肠炎吃竹笋好不好?

　　竹笋的膳食纤维高，适当的吃一些是可以改善我们被大鱼大肉包围的胃肠道，也能起到控制热量、维持体重的作用。其实春季其他的野菜例如苦菜、荠菜、香椿、鱼腥草等等，这些含有特殊味道的野菜对我们的身体健康是有利的。今天我们要来谈谈的是，消化不好的能不能吃竹笋?肠胃不好可以吃哪些野菜，给您推荐两款对肠胃特别好的野菜食谱。

　　二、驴肉炒竹笋

　　驴肉炒竹笋：卤驴肉300克，竹笋150克，葱10克，盐6克，味精3克。

　　1.将竹笋洗净切成片，驴肉洗净切成片，葱洗净切成段。接着在锅中放油，加竹笋片、葱段，然后下人驴肉。

　　2.炒匀后调人盐、味精即可出锅。

　　此方可以促进肠胃蟮动，对肠炎有一定的帮助效果。

　　一、马齿笕粥

　　马齿苋粥：鲜马齿苋100克，粳米50克，葱花5克

　　做法：1.将马齿苋去杂洗净，入沸水中焯片刻，捞出洗去黏液，切碎。加热再放入葱花煸香，再投马齿苋，加精盐炒至入味，出锅待用。

　　2.将梗米淘洗干净，入锅内加适量水煮熟，放入马齿笕煮熟之后出锅。

　　春季胃肠不好的朋友可以早晚各一袋服用奘灵水苏糖，奘灵水苏糖是体内有益菌群的营养液。服用奘灵水苏糖后会以40倍到103倍的速度增殖有益菌群，不仅仅起到了日常养胃的效果，还提供损伤肠胃的修复及保护功能。同时，周期性服用奘灵水苏糖还可以提升人的免疫力，减少疾病的侵害。

　　消化不好的能不能吃竹笋?肠炎吃竹笋好不好?上面给您推荐的两款野菜对胃肠有益，春季一定要多多吃这些野菜，也可以借此机会多出去走走，呼吸一下外面的空气，保持好心情对肠胃更有益喔!您的健康，我很在意，关注四海网健康栏目，更多健康资讯为您奉上!

   投稿邮箱：chuanbeiol@163.com   详情请访问川北在线：http://www.guangyuanol.cn/