中国芝麻产业网：缺什么营养会长白发？
时间：2018-03-14 14:11 来源：中国网 责任编辑：青青
原标题：中国芝麻产业网：缺什么营养会长白发？
现在有很多人，年纪轻轻都已经长起了白头发，无论用什么药都没有办法根治，那该怎么办才好呢？
能够引起白发的病因有很多种，遗传、病理性原因、营养不均衡都有可能导致白发。要把白发的病因找到，才能找到治疗白发的切入点。正常情况下，一般人从30岁之后，身体毛发色素与毛囊才会开始萎缩。
那么，导致白头的原理是什么呢？
据研究，大部分的人早生白发都是有家庭病史的，与遗传有关。很多人还很年轻就早生白发，通常是家族遗传或父母的血缘中遗传了早生白发的因素。从基因检测可以发现，常染色体显性遗传有关。针对遗传性导致的白头发，可以使用药物和食疗的方法来促进白发转黑。
从白发病例的微量元素检测来看，人体内若是缺乏维生素B或是铜铁等微量元素，均有可能导致身体营养不良引起白发。针对营养不均衡的群体，补充缺失的微量元素即可以。
还有一些疾病可能导致白发，如贫血、甲亢、伤寒等。另外，压力过大、长期精神紧张，会导致头皮下供应给头发营养的血管痉挛收缩，从而使头发的黑色素产生减少，也容易导致白发。
知道了白头发的原因，那么该如何预防呢？其实，在我们的生活中很多食材都是可以补充头发生长所需的营养和黑色素的，比如核桃、黑芝麻、当归等。在这里，小编给您推荐一个史食疗的小方法，这个小方法在豫东南方言里又叫麻干盐。做法：先将芝麻文火炒熟，凉置后放入适量精盐拌均匀，再用擀面杖擀碎，装盘即可。
黑芝麻每百克含蛋白质19.1克，脂肪46.1克，钙780毫克，磷516毫克，铁22.7毫克。尚含有维生素A、维生素D、维生素E、卵磷脂、脂麻素等，并含有丰富的油酸。上述这些营养成分都是头发健美所必需的营养素。黑芝麻性味甘平，是滋养强壮食品，有补益肝肾、填补精髓、养血益气功效。故能乌须黑发，强壮筋骨，补虚生肌，健脑长寿，是一种具有美容、健美、强身益寿等多种功效的保健食品。长期食用不仅可以补充头发所需的黑色素，还可以补充各种微量元素。
说了那么多您对怎么预防早生白发想必也有一定的了解了，如果您想买着舒心，用着放心，小编还是推荐您去中国芝麻产业网，该平台上拥有良好的芝麻货源，还有专业的报价询价信息，适合进行采购。
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