原标题：清好清畅，处暑时节去火气防便秘的好帮手

　　“大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑”，在处暑节气到来后，酷热仍是天气的主旋律。在处暑时节里，人也比较容易出现上火、便秘的问题，所有，平时需注意去火气、预防便秘。

　　处暑时节去火气防便秘的3个小方法：

　　1、及时补充水分，适当喝降火茶

　　若身体缺水，,大便中的水分就会被大肠吸收，导致大便干燥，引发或加重便秘症状。夏日气温升高，人体只要稍微活动，身体就会排汗，所以身体更容易缺水，平时需要及时地补充水分。在处暑时节里，平时也可以适当喝点降火茶，比如菊花枸杞茶、罗汉果蜂蜜茶。

　　2、多吃点水分含量高的蔬菜、水果

　　处暑时节里，建议平时也多吃点水分含量高、含有膳食纤维的的蔬菜、水果，膳食纤维能通过刺激肠道蠕动，促进消化液的分泌，可以促进排便，加速体内有害物质、废物的排出，保持肠道健康，有助预防便秘。

　　3、注意饮食，建议保持清淡的饮食

　　处暑时节，饮食方面不可不注意，饮食上要以清淡为原则，此时不可以暴饮暴食，更不宜多吃油炸上火的食物。平时在烹饪食物时，尽量选择蒸、炖、白灼等方式，可适量进食清热温补的食物。处暑时节，日常饮食以清淡为原则，有助预防或减轻便秘症状。

　　处暑时节去火气防便秘，或已出现了上火便秘的情况，也可适当服用对症的中药。

　　中医方面讲究“虚实”辩证治疗，实则泻之，虚则补之，是中医治疗便秘准则，针对不同类型的便秘，选择并服用与之对症的药物。

　　清好清畅润肠胶囊，是好健时新推出的一款“五味配方 药食同源”的治疗便秘的中成药，其药性温寒平衡，温和清畅，适用于多种便秘，比如上火便秘者。

　　清好清畅润肠胶囊，其中所添加的五味中药材，分别为桃仁、当归、火麻仁、羌活、大黄。其中的桃仁、当归与火麻仁，既是药材又是普通食物，药食同补，可以活血润肠、促进排便，同时还能补养身体，大黄有泻热导滞、通畅肠腑的功效，羌活则有止痛的功效。

　　一日3次，每次服用2粒清好清畅润肠胶囊，既能治疗便秘，又能调理身体。

　　处暑时节去火气防便秘，建议不妨就备点清好清畅润肠胶囊，日常谨记及时补充水分，多吃蔬菜、水果，保持清淡的饮食习惯。




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