原标题：胃脘胀痛怎么缓解?不妨试试华山牌舒肝健胃丸

　　很多上班族经常加班熬夜、不吃早饭、喜欢吃辛辣食物，这种不健康的生活习惯对胃部的刺激很大，长此以往，容易出现胃脘胀痛的症状，不仅影响身体健康，也影响工作和生活。面对这类情况，许多医生都建议服用便于携带且药性温和的中成药，例如华山牌舒肝健胃丸。

　　如何快速缓解胃脘胀痛?

　　在采取止痛措施之前，要先了解引起胃脘胀痛的原因，对症下药很重要。

　　当饥饿导致的胃脘胀痛时，建议身边常备面包、饼干等软质食物。此外，由于生冷、刺激的食物造成胃部消化不良，从而导致肠胃堵塞引起的胀痛，可以饮用热水或者是姜汤，再用热水袋敷胃部，可以有效缓解胃痛等症状。

　　另外，按摩也可缓解胀痛。足三里也是非常有用的一个穴位，它位于外膝眼下四横指处，胃痛时用拇指按揉此穴，可以有效缓解不适。除此以外，常按此穴位还能助消化、缓解腹胀、防治便秘、腹泻、水肿等。

　　胃脘胀痛吃什么药?

　　当胃脘的疼痛实在难忍，建议服用华山牌舒肝健胃丸，正常在饭前30分钟左右服用，到了正餐时间刚好可以达到药效的高峰期，可促进肠胃蠕动。

　　华山牌舒肝健胃丸可用于肝胃不和引起的胃脘胀痛，胸胁满闷，呕吐吞酸，腹胀便秘等症状，一次3~6克，一日三次。其主要成分包括厚朴、香附、白芍、柴胡、青皮、陈皮等多种中药成分，香附可以疏肝理气;厚朴可以行气消积，去湿利水;青皮可以散洁消滞;陈皮、枳壳可以益气和中;白芍可以养血柔肝;延胡索可以行气止痛。

　　此外，有胃病的患者要注意，不要与含有人参成分的药物同时服用。对于神倦乏力、气短嗜卧的小儿或者年老体弱者，需要在医生的建议下服用。

　　当然，除了选择华山牌舒肝健胃丸治疗胃病，在日常生活中，要注意饮食规律，平时少吃辛辣刺激性、油腻生冷食物，避免给肠胃造成过重的负担。多吃一些小米粥以及南瓜粥等养胃护胃的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜来补充人体的维生素，切忌经常性的情绪激动或者生闷气，要保持愉悦的心情，良好的睡眠。同时，也要做好胃部保暖。

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