原标题：氨糖软骨素哪种好?记住这些要点，不怕挑错

　　关节健康与生活质量息息相关，如果关节出了问题，我们的日常生活也会多有不便，试想一下，如果走路时膝盖关节咔嘣响还隐隐作痛，人又能走得多远呢?所以，日常养护关节显得尤为重要。而为了更好地促进关节健康，当下很多人也都热衷于购买关节营养品。其中，比较常见的便要属氨糖软骨素了。

　　很多人都以为氨糖软骨素就是一种物质，其实，它是氨基葡萄糖(氨糖)和硫酸软骨素两种营养素的合称。氨糖是形成软骨细胞的重要营养素之一，也是软骨基质和关节滑液的基本成分;而硫酸软骨素是关节滑液的重要成分，两者联用，有利于修复关节软骨、补充关节液，能够对关节起到很好的保护作用。

　　正因氨糖软骨素有助养护关节，所以氨糖软骨素开始流行起来。不过，在众多氨糖软骨素产品中，究竟哪种氨糖软骨素好呢?不妨看看下面这四个挑选要点。

　　一看：氨糖软骨素产品中的氨糖种类

　　目前，氨糖种类主要有两种，一种是硫酸氨糖，另一种是盐酸氨糖。这两种氨糖效果相似，但相对来说，盐酸氨糖长期摄入后，胃肠道的不良反应较多。反观硫酸氨糖，不仅稳定性好，而且对胃肠道的刺激也相对较小。

　　要知道，养护关节是一个漫长的过程，补充营养是需要长期坚持才有效果的，因此，含有硫酸氨糖的氨糖软骨素产品更适合长期食用。

　　二看：氨糖软骨素产品中的营养搭配

　　氨糖软骨素里面包含了氨糖和硫酸软骨素，这两种营养合理搭配，能够有效促进氨糖修复软骨的作用。而为了使养护关节的效果更显著，也可以添加其他的关节营养，比如可以增加骨密度的钙、可以改善软骨细胞的骨碎补、可以促进营养吸收的酪蛋白磷酸肽等。所以，在考虑氨糖软骨素哪种好的时候，可以优选含有多种关节营养的产品，这样对关节的养护更全面。

　　三看：氨糖软骨素产品的品牌实力

　　通常来说，知名的大品牌往往都会配备有专业的团队和成熟的技术，对产品的质量要求也非常严苛。经过层层把关、科学研制，生产出来的氨糖软骨素产品，不管是在营养成分、含量，还是搭配上，都能够让人更加放心。

　　以上便是挑选氨糖软骨素时需要注意的要点。综合以上几个方面，在这里给大家推荐汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片。

　　作为中国膳食营养补充剂行业的知名品牌之一，汤臣倍健的品牌实力毋庸置疑，其旗下的健力多氨糖软骨素钙片在品类市场中颇有盛名，每片含有氨糖193.8mg、硫酸软骨素102mg、钙102mg，每天早晚各吃两片，可充分补充营养，里面还特别添加了经典汉方骨碎补和酪蛋白磷酸肽，五大关节营养齐助力，软骨、硬骨一起补，可以更好地保护关节健康。

　　最后还值得注意的是，挑选一款好的氨糖软骨素产品，给关节贴心的呵护，固然有利于关节健康，但与此同时，在日常生活中也应该注意避开伤关节的动作，比如走路时要昂首挺胸、步速适中，不能盲目竞走，以免走坏了膝关节，造成像开头说的那种窘境，影响平时正常活动。这样多方面入手，才能夯实关节健康基础，让生活不为关节问题所烦扰!

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