原标题：水土不服拉肚子怎么办?乳酸菌素片来帮忙

　　有的朋友一出远门就容易拉肚子,虽然每次去的都是不一样的地方,吃的东西有重口味的也有清淡的,都避免不了水土不服拉肚子的情况发生。一出门就水土不服拉肚子怎么办?我们来好好分析一下。

　　如果经常在出门在外的时候拉肚子,但是自己日常生活中却很少遇到这么问题,那么拉肚子的原因多半就是水土不服了。饮食、气候、环境等多种因素都会导致水土不服,比如平时饮食清淡的人在外地吃了许多辛辣油腻的食物,或者环境突然间发生了变化导致肠道受到了病原菌和病毒的侵袭。当外界因素与我们平时习惯的情况不一致时,部分人的敏感肠道就会受到刺激,肠道菌群失调,因而有了一出差旅行就拉肚子的现象。

　　了解了水土不服拉肚子的原因之后,我们来看看发生这种情况时有什么方法可以改善。

　　1、水土不服拉肚子吃什么食物

　　如果是因为饮食刺激肠道而拉肚子的话,建议先尽量吃点清淡的流质或半流质食物补充体力,像加盐的白粥和面汤都是很好的选择。拉肚子的情况缓解之后,也要切记不要吃辛辣油腻食物。

　　2、水土不服拉肚子吃啥药

　　有些朋友一拉肚子就会想到吃止泻药,虽然止泻药见效很快,但是这种药在消灭有害菌的同时也会把有益菌给杀死。肠道菌群没有得到有效调理,拉肚子就会反复发作。所以,改善经常水土不服拉肚子的问题,更好的办法是把肠道给调理好。其实,肠道经常不舒服,大概率是肠道菌群紊乱的问题,可以用专业的肠道微生态制剂来改善。就拿乳酸菌素片来说吧,它小小一盒方便携带,而且不管在哪个城市都很容易买到,就很适合用来应对水土不服拉肚子这种紧急情况。

　　乳酸菌素片的核心成分是乳酸菌素,早在1972年,“中国乳品教父”骆承庠教授就从传统酸奶中获得嗜酸乳杆菌,结合喷雾干燥技术,将菌种发酵物干燥,最终获得了这一核心成分。乳酸菌素可以帮助肠道自己养出有益菌,同时有针对性地杀死有害菌,让肠道菌群恢复平衡。它还能养护肠道内的有益菌生长,让有益菌和我们的肠道黏膜共同组成强大的生态屏障,阻挡致病菌和病毒的侵袭,提高肠道免疫力。而且搭配止泻药一起使用,不仅能调节肠道菌群平衡,还能加快肠粘膜修复,减少这类药物对肠道的损伤。

　　出门在外,遇上水土不服拉肚子是让人心情很糟糕的事。我们平时就可以每天嚼几粒乳酸菌素片,调理好肠道,出远门时也把乳酸菌素片带上,这样旅途会更轻松更安心。

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