原标题：拉肚子可以吃什么?光明健能守护你的肠胃健康

　　相信很多人都有过这样的困扰：跟同事、朋友团建聚餐的时候，别人火锅、肥宅快乐水混着来都没事，而你却因此出现了拉肚子的情况……其实，这都是因为你的肠胃“生病”了。那么，遇到这种情况怎么办，以及拉肚子可以吃什么呢?对此，国内 自有国际专利菌株的乳品企业——光明给出了答案，旗下的光明健能益生菌，不仅能够焕活肠动力，而且还可以提高身体自护力，堪称我们的“肠胃健康管理专家”。

　　拉肚子可以吃什么?益生菌帮你维持肠道菌群平衡

　　日常生活中，饮食结构不合理、食物不卫生、经常吃高热量高油脂的食物、作息不规律等都很容易造成人体肠道菌群失调，从而出现腹泻、拉肚子。不过，这些情况却常常得不到人们的重视，导致很多肠道类疾病没有得到及时的治疗，最后诱发了多种慢性疾病，如炎症性肠炎、急性肠胃炎、幽门螺旋杆菌感染等。由此可见，肠道菌群与我们的身体健康息息相关。

　　而据世卫组织所说，益生菌作为活性的微生物，当摄入适当数量后，可与人体建立一个互利共生的关系，并在一定程度上维持肠道菌群的平衡，从而对人体产生益处。但目前市面上益生菌品牌琳琅满目，为何光明健能益生菌能够脱颖而出，受到越来越多消费者的青睐呢?

　　拉肚子可以吃什么?光明健能益生菌给你答案

　　光明乳业自1996年成立以来，就开始布局益生菌领域的开发与研究。于2003年，便申请了自有菌株的国际专利，进而成为了国内 自有国际专利菌株的乳品企业。截至目前，光明乳业目前库存菌株已超过了6100株，并建立了国内乳品企业中较大的乳酸菌菌种资源库。光明乳业在益生菌领域取得的成就，是其产品品质最好的保障。

　　它旗下的光明健能益生菌选用了四种优质菌株，包括品牌专利菌株——干酪乳杆菌LC2W，还有进口嗜酸乳杆菌NCFM、乳双歧杆菌HN019、乳双歧杆菌Bl-04，分别起到增强免疫细胞活性、肠屏障;改善人体肠道微生态;缓解便秘及肠道不适症状，提高人体细胞免疫功能;降低上呼吸道感染率、激活抗病毒免疫的作用。

　　与此同时，为了将益生菌的效果发挥至最大化，每袋光明健能益生菌的活菌数量达到了300亿CFU，可谓诚意满满。而且lgG免疫球蛋白的添加，也能抵御外来入侵病菌，更好地呵护我们的肠胃健康。

　　拉肚子可以吃什么?益生菌是保护肠道健康的“守卫兵”，对我们的身体大有益处，在肠胃不适的时候可以借助益生菌的帮助恢复健康。光明乳业多年深耕益生菌领域，始终致力于甄选全球优质菌种，并集合多方科研力量，为我们的身体健康添砖加瓦，而它推出的光明健能益生菌，就是一款能够为肠道微生态健康助力的益生菌产品，3岁以上的人群都可以放心吃!

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