原标题：科学定制矫正鞋+正确穿着+搭配运动更有效果

　　矫正鞋是以矫正足部变形、分散足部压力和减轻疼痛症状等为目的而制作的矫治足部疾患的特殊鞋，不少家长对其有所耳闻，但大多都处于一知半解的水平。矫正鞋如何选购?穿着时有什么注意事项?只需穿着矫正鞋就能干预足部问题吗?今天一一为大家解答这些问题。

　　矫正鞋如何选购?

　　分析情况针对性定制才科学

　　儿童时期足踝发育与结构有几大特点：肌肉、骨骼发育未完成;韧带连接力量弱，易变形;足弓变形度大;足的形状容易受外因变形。扁平足、足外翻、X形腿、入字脚、O形腿等都是这个阶段常见的足部问题。

　　不同孩子足部问题不尽相同，即使是同一种足部问题，其严重程度也不同，因此矫正鞋及鞋垫不能随意购买，需针对孩子足部情况进行个性化配置。建议家长在发现孩子存在足部问题时，带孩子到爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心先进行足部测量，通过专业仪器测量及专业足科矫形师检查，爱矫健会在清晰了解孩子足部情况后再量身定制干预方案。

　　针对孩子的足部问题，爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心提供多款矫正产品。比如儿童矫正鞋垫系列就包含9款鞋垫，分为扁平系列、内八系列、高弓系列共三大系列，可针对不同的足部情况，减少足部旋前角度与外翻，防止足弓塌陷，降低足底压力，以减少脚底疼痛及足部伤害。

　　以常见的扁平足为例，针对其具体情况，爱矫健一般会推荐中帮儿童矫正鞋+矫正鞋垫，两者搭配能有效控制足踝关节，减少膝关节、髋关节出现劳损的几率。

　　定制之后需注意

　　正确穿着+搭配运动更有效果

　　穿矫正鞋需要有一个适应的过程，建议遵循循序渐进的原则。即一开始让孩子每天穿1-2小时，然后每天增加1小时穿着时间，等其慢慢适应后再长时间穿着。需要注意的是，矫正鞋只需孩子站立或行走时穿上，在睡觉期间可放心脱下。

　　此外，每天适当做些运动，对孩子足腿部肌肉弹性恢复大有裨益。例如，对于有扁平足的小朋友来说，有效的运动包括：单腿提踵外旋、脚趾抓毛巾，以及跳绳、打篮球等弹跳运动，这些运动可以加强锻炼小腿及足底肌肉，帮助有效维持足弓形态。

　　小小的矫正鞋，有很多讲究，事关孩子们的足部健康发育，所以家长们一定要认真选择，选择靠谱机构科学定制，才能帮助孩子合理改善足部问题。

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