不久之前，我也像很多女孩子一样，以为练习瑜伽就可以减肥瘦身，让自己的体型变得更加完美，所以一直抱着这样的心态练习瑜伽。直到接触到《瑜伽史诗》，让我觉得自己太小看瑜伽了，瑜伽其实是一套完整的人生观和生活方式。

　　《瑜伽史诗》这本书，是“中国瑜伽冥想之父”矫林江大师十年力作，通过虚拟的故事来“还原”历史，通过人物和情景再现，让我们近距离感受瑜伽产生的背景及哲学思考，并让我从中找到了贴合自身关系的主题，让我感受到身体与心灵之间不可思议的奇妙互动。

　　书中，“阿郎的故事”让我记忆犹新，阿郎跳进爱情的陷阱无法自拔，对可爱爱的渴望，让他忽略了二祭祀的阴谋，然而在大劫之后阿郎找到了瑜伽，通过心灵的洗涤，放下了生命中难以承受的痛与爱，开启了新的生命之旅。

　　看完《瑜伽史诗》后，我懂得了调节自己的情绪，让自己多拥有一份正能量，我想这份正能量会让自己更美丽，也能给身边的人带来一份正面鼓舞。现在的我懂得了练习瑜伽体位不是关键，更应注意心灵的滋养，更注重内心高级冥想的练习，通过冥想达到对心灵的调节，在这个喧嚣的世界，放松身体和心灵，听从自己的感受，做一次心灵旅行。

　　推荐理由：

　　瑜伽不仅是一种健身运动，更是一种生活方式，是一种哲学思想。《瑜伽史诗》的全新上市，正符合瑜伽修习从身体层面转向心灵层面的这一新趋势，符合更高品位、更具深度、更富内涵的瑜伽图书的定位，是一本瑜伽文化精品书籍。不仅奉献给瑜伽练习者、瑜伽专业人士，更奉献给渴望超脱世俗名利、追求更高层次品位的精英人士。

　　以上是我看完《瑜伽史诗》的真实感受，相信看完这本书后你的生活会变得更加的安逸祥和、充满快乐。

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