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给自己更多安全感
时间:2018-01-03 11:27   来源:川北在线   责任编辑:青青

川北在线核心提示:新年伊始,此时的你,仍在异乡兀自漂泊,拿着或多或少的工资,也偶尔在节假日邀三五好友小聚狂欢?还是就在离家不远的公司,麻利的解决着一个又一个问题,惦记着能赶在下班前做完今天的工作,回家吃一口妈妈为你做的红烧排骨?哪一个你会感到孤独?而你又为何孤独? 心


  新年伊始,此时的你,仍在异乡兀自漂泊,拿着或多或少的工资,也偶尔在节假日邀三五好友小聚狂欢?还是就在离家不远的公司,麻利的解决着一个又一个问题,惦记着能赶在下班前做完今天的工作,回家吃一口妈妈为你做的红烧排骨?哪一个你会感到孤独?而你又为何孤独?
 
  心理学研究表明,每个人都害怕孤独和寂寞,希望自己归属于某一个或多个群体以求从中得到温暖,获得帮助和爱,从而消除或减少孤独感,获得安全感。
 
  这并不绝对,是否有归属感并不完全取决于我们是否处于群体之中。也许你有着让别人尊敬的社会地位,高薪的工作,和谐的伴侣,幸福的家庭,可能你还是会孤独甚至抑郁。这不是矫情,归根结底,是缺乏自我认同,没有归属感,也没有给自己足够安全感。
 
  那么如何建立归属感,守护自己的那份安全感呢?
 
  倾听内心的声音,与自我深层对话。人的一生大都在追寻中度过,只不过有人追求看得见物质,有人追求看不见的精神世界;有的人为了一个目标狂乱的努力而终不可得,有的人短暂获得后又在路途中迷失。彼时,就是挫败感如洪水猛兽般袭来的时刻,人会丧失自信感到前所未有的迷茫。所以,请倾听内心的声音,寻找最需要也最可能得到的,不为昨日匆匆的时光感到无所适从,也不为还没到来的障碍而预先失败。整理好心情,调整好状态,先建立与自己的联系,你最该归属于自己。
 
  看见他人的认同,感受自己被需要。能够看见他人的认同的前提是个体具备足够的自信力,这种自信力建立在自我深层对话过程中对自己足够的了解。无论是否新进入一个群体还是在进入新群体的路上,没有人不渴望新的认同,这与你以往获得的认可区别开来,仅取决于你新的态度、新的成绩。这是个人成长的重要过程,也是一个逐渐融入的必经之路。看见自己所在群体中他人对自己的期待是能力,为之努力渴望认同是态度,这种正牵引的渴望会最终带给你任务的完成,也会带来他人的认同,能让你在与群体的关系中被接纳和肯定。值得肯定的是,这与你的自信力正相关。
 
  充盈自己的能力,越努力越幸运。当你觉得长时间的努力不被认可被透明,郁郁寡欢不会是最好的选择。别人固然有原因,但更多的一定是我们自身不够出彩。在一望无际的沙滩上,如果你是沙子,那么你肯定会被更多的沙子所淹没,而如果你是珍珠就会在阳光下闪闪发光,极易被发现。当你还只是沙子便像珍珠一样被赞美,得不到就怨天尤人,却放弃磨砺自身,那么你将永远只是沙滩上数以亿万分之一的一粒。永远相信奋斗的力量,越努力越幸运!汪旋

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