浙江卫视《追我吧》节目组通过微博证实，11月27日在《追我吧》第九期节目的录制过程中，当期参与嘉宾高以翔奔跑时突然减速倒地，经过两个多小时的全力抢救，医院最终宣布高以翔心源性猝死。1984年出生的高以翔，今年仅35岁。

 

　　第一次接触到心源性猝死，竟然是以这样的方式，很遗憾以这种方式去了解、关注。心源性猝死这个名词需要分开去解释，“心源性”指的是心脏问题，例如心梗、劳累、压抑之类，“猝死”指的是急性突然死亡或者突发24小时内的死亡。在这个快节奏的时代，完全扰乱了我们的生物钟，朝九晚五，8个小时的睡眠对于一些人简直是 。“欲戴王冠，必承其重”，我们知道努力了才可以谈收获，没有一蹴而就的成功，都是日积月累的努力，但回想过去，我们有在享受生活吗？我们或许在为成功而喜悦，但我们何尝不会对错过的生活的小美好而遗憾？

　　近几年年轻人猝死的消息不在少数，因为随着工作、生活、家庭的压力与日俱增，并且长期有严重的不良生活习惯，包括饮食结构不合理、暴饮暴食、长期熬夜、抽烟、喝酒、严重缺乏运动等，让年轻人的身体逐渐衰弱，压力的与日俱增，生活的重担，信息交换带来的压力，让我们这一代年轻人不堪重负。

 

　　前几年，小确幸这个词突然火爆，何尝不是人们在忙碌生活中的自我救赎。我们不可否认年轻就要有梦想，就要有远方，就要有冲劲去创造想要的生活。在这个信息大爆炸的年代，不努力就意味着被淘汰，被他人淘汰，被社会淘汰，丧失了存在的价值和意义。但，我们为什么不能忙里偷闲，让自己放空、静下来，有一些属于自己的时间，你要记住，你很 ，收拾好心情在出发，一直的忙碌会让你错失自己，错过生活的美好，拼命的努力何尝不是为了更好地生活，当你已经没有办法支配生活的时候，就已经丧失了努力拼搏的意义。

 

　　宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。生活就是既有远方，也有当下。在努力拼搏的时候要记住啊，享受生活，即使背后空无一人，你也要相信，你的努力终将有意义，是为了让你成为最好的你，是为了让你在生活中寻找意义，慢下来，摆脱忙乱与纷扰，让生活平静如初，让内心宁静美好！(刘欣)