高考延期，考生如何迎接挑战

 

　　近日，教育部宣布，经党中央、国务院同意，2020年全国普通高等学校招生统一考试延期一个月举行，考试时间为7月7日至8日。高考延期，引发社会广泛关注。

 

　　高考是一件非比寻常的大事，关系广大学生和家庭切身利益，关系着国家人才的选拔。高考延期对于考生具有很大的影响，有的考生会为有了更加充足的复习时间准备考试而高兴，有的考生则为需要多承受一个月压力而紧张烦躁。

　　在这场人生关键战中，谁能尽快调整好心态，谁就占有优势。考生面对特殊时期的重大变革，调整心态应做到以下几点：一是考生要学会正确认识高考，明白高考不是人生的全部，它的成功不在于考高分，而在于努力过后不留遗憾，考前充分备考，认真复习，所有心态不稳定或发挥失常都不是单纯的心理素质问题，主要是因为学得不扎实、准备得不充分；二是平时按照正常状态学习，把注意力集中在当下。不去想考试结果、以后前途，也不要想过去，为什么自己之前不努力，为什么自己明明做过这类题却想不起来等等；三是掌握适合自己的减压方法，比如保持充足睡眠和适度运动，让身体保持一个健康状态迎接挑战。

 

　　今年的高考，必将是一次特殊的高考。对于考生而言，高考作为人生之路、成长之路上的最重要的一步。无论是面对突如其来的疫情带来的影响，还是其他任何的困难挫折，考生越是要以平和的心态，从容、自信地应对考试时间的变化，把多出来的一个月备考时间用足、用好，为考试蓄力、为未来加油。宋涛