老年人应合理用好网络
时间：2020-07-23 18:21 来源：川北在线 责任编辑：青青
老年人随着对网络的熟悉， 老年人用网络看视频，看养生知识，日子没那么无聊，什么网购，什么网络游戏都已经不是问题了，由于长时间坐在电脑前或拿着手机看，容易引发颈椎、视力等多种疾病，对身心健康造成影响，老年人应合理用好网络。
老年人沉迷于网络，很多时候是由于退休后空闲时间多，孤独感加剧，精神生活相对单调，而互联网正好提供了一个获取信息的窗口和在线交流的平台，可以帮助他们找到精神寄托，缓解孤独寂寞感。不管是视频聊天，还是观看电视，网络游戏，都反映了他们的内心需求。
老年人培养自己的兴趣爱好无可厚非，但是老年人的身体和生物钟都很脆弱，沉迷网络可能患多种疾病，所以一定要节制，不能过于放纵，合理用好网络。老年人上网成瘾，最主要的原因是内心的空虚感加剧，所以家人的关爱及良好的家庭关系往往是有效解决网瘾的途径。对于上网成瘾的老年人，子女要多与他们沟通交流，帮助他们建立一些新的兴趣爱好，适当为他们安排一些社会活动，利用节假日带老年人出去转一转，让他们的生活丰富起来，把内心的空虚感充实起来。
笔者相信只有发扬亲情孝道、给予老年人关爱，帮助老年人合理更用好网络，提高网络素养，只有利用好网络才有益于老年人的身心健康。老年人上网，丰富晚年生活，是好事，但前提是要保持积极健康的心态。此外，多掌握些健康养生的知识，对上网的老年人也很有必要。劳逸结合，不要一味地沉迷一样兴趣爱好，让自己的老年生活更加丰富多彩，才是健康的生活方式,那么老年人的网络生活中才能有同样灿烂的夕阳红。（闫文华）
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