近日，何炅老师因为在舞台上默默用手捡起食物碎末而被推上热搜，网友纷纷赞美何炅老师的绅士行为，对其有内涵的举动十分欣赏。何炅老师作为一名资深的主持人深受广大网友的喜爱，其主持的节目多年来一直好评不断，何炅老师主持多年，几乎从来没有出现过失误，二十年如一日的精彩主持奠定了何炅老师湖南卫视“主持一哥”的地位。

　　人们所认识的是光彩照人的何炅老师，但是人们很少有人知道，何炅老师光彩的背后是极度的、苦行僧般的自律。

 

　　笔者看到了何炅老师的行程表，觉得被何炅老师的行程表吓了一大跳，一天飞3个城市，一年工作350天是何炅老师工作的常态，何老师的工作量可不仅仅是网友抱怨的996那么简单，何老师一天只睡三四个小时，身处娱乐圈，何老师的身价和付出是成正比的。

 

　　何老师的自律并不是单一现象，所有 的人，所有成功的人都有苦行僧般的自律。细数2019年何炅老师的工作量，说是能惊掉人的下巴真的是毫不夸张。娱乐圈勤劳模范何炅2019年主持了跨年晚会、歌手总决赛等16场晚会活动，主持了《快乐大本营》、《向往的生活》、《明星大侦探》和《拜托了冰箱》等9档综艺节目，演出了《暗恋桃花源》等41+1场话剧，献唱歌声28处，出版了4刊杂志，另外还在《中学生百科》专栏写了四十多篇文章回答中学生的各种疑问，不要以为这就是何炅老师全部日常安排，令人惊讶的是如此强大的工作之余，本着对观众负责的态度，何炅还坚持健身，多年来一直保持着非常标准的身材，没有任何油腻现象。

 

　　相信每一个看到何炅老师如此履历的人，都会被何炅老师的超强度的工作量所惊呆，没错这就是一位 主持人背后的故事，没有人能够随随便便成功， 的人，都有苦行僧般的自律。（季砚红）