春季流感高发 准妈咳嗽全靠它
时间：2017-02-21 13:19 来源：妈妈网 责任编辑：沫朵
原标题：春季流感高发 准妈咳嗽全靠它
春天的雨湿冷无常，如同准妈的心情，侵袭了我感性的心还害我感冒咳嗽！孕妇感冒可不是一件小事件，不能吃药我要怎么办？春季流感高发，准妈防不胜防啊。
咳嗽分类靠辨别，对症下药是关键
感冒咳嗽分为三种：热咳、寒咳和痰湿咳。专家为大家介绍了一种简单的咳嗽类型辨别方法：一问日咳还是夜咳，日咳的话多数是热咳，而夜咳的话则多数是寒咳；二问痰液的颜色，痰液以黄为主，多为热咳，以白痰为主，多为寒咳；三问痰液的性状，痰液浓稠、很难咳出的是燥咳，痰液很稀的多数是痰湿型的咳嗽。孕妈们认识了咳嗽的类型，就可以根据这个来决定食疗的方法。
TOP 1 白萝卜
白萝卜味甘性凉，有“除疾润肺”的食疗功效，对热咳、痰湿咳有功效。白萝卜可以拿来直接煮汤，喝汤吃萝卜，有止咳功效。也可以做白萝卜饴，将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。
网友试过：网友“润亲”：喝白萝卜汤，我32周感冒咳嗽，我妈就做白萝卜汤给我喝，很管用。什么都不放少放点盐，不然萝卜会苦，我妈烧的时候就放了盐，烧好后放了点麻油，我都是萝卜带汤一起吃掉的，我连吃了几天就好了。对我很有效果，你可以试试看，萝卜清热通气，化痰的。
TOP 2 雪梨
雪梨有降火止咳的功效，一般用于治疗热咳，老少皆宜。有人说雪梨太凉，孕妇不能吃，但其实经过蒸煮的雪梨就没有那么凉了，可以放心食用。止咳雪梨的做法一般有冰糖雪梨、川贝炖梨、冰糖红枣雪梨汤等。
网友试过：网友“狼羽衣”：我现在就咳嗽，很难受的，震得肚子疼，我都怕宝宝难受，现在每天冰糖雪梨，蜂蜜柠檬茶喝些。虽说也咳嗽但是没前几天重。网友“程程爱宝贝”：做点冰糖炖雪梨，大半月前我咳嗽痰多嗓子疼，每天我都差不多喝两壶开水，早晚一个冰糖炖雪梨。网友“泷宝麻麻”：咳嗽有痰，用白萝卜炖冰糖水喝，特别好用，我怀孕时候就那么喝，月份大了，咳嗽厉害，容易引起宫缩的。
TOP 3 橘子、橙子、柠檬
很多人在感冒时都选择吃维生素C片，来提高身体免疫力。橘子、橙子和柠檬中含有丰富的纯天然维C，用来对付感冒咳嗽也很管用，对身体没有伤害。橘子和柠檬对热咳、痰湿咳有作用。
烘烤橘子，在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃；蒸橙子，方法同上，只是把烘烤改成蒸；橘皮晒干，用来泡茶喝；柠檬片泡水喝。
网友试过：网友“沈家宝宝”：喝热柠檬水非常有效果。网友“羽羽如声”：平时吃完橘子我妈喜欢把皮收起来晒干，其实是为了我爸熬汤的时候喜欢放，我怀孕十几周的时候咳嗽她用来给我泡水喝，感觉挺有作用的。
TOP 4 生姜
生姜可以驱风散寒，可以治疗寒咳。红糖姜枣汤：红糖少许，鲜姜15克左右，红枣30克左右，放三碗水煎到剩一碗半水，趁热喝。小葱老姜汤：将香葱、老姜洗净放入小锅内，加水一碗，熬至半小碗去渣留汤，加入红糖即可。姜蛋汤：铁锅烧热用少许食油将鸡蛋煎到金黄色，加入姜丝，再加适量白开水，煮5-6分钟，约煮成大半碗，用盐调味即可。
网友试过：网友“迷彩你的心”：我刚怀孕也是，一到晚上就咳嗽，熬姜汤喝，就好了，像你还感冒了，多喝开水。越老的姜越好，趁热喝，喝下去喉咙又烫又辣的很舒服的。网友“小猴猴”：冷感冒就喝姜水，驱寒。网友“双胎妈妈静”：我怀孕感冒好几次了。我还带偏头痛，觉都睡不好。昨天也是。早上起来妈妈熬了姜糖水就好多了。你可以试试，喝热一点，盖厚一点出汗洗个热水澡就差不多了。
TOP 5 葱
葱有解热、祛痰的作用。做法有葱白汤、白萝卜葱白汤。萝卜葱白汤可以治疗风寒咳嗽，先用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白，煮剩一碗汤，汤和萝卜葱白一起吃完。
网友试过：网友“雨欣”：我前几天感冒，刚好，我老公是菜市场买来葱头，就要葱头，先用油炸3-4分钟，放点水，喝汤吃葱，把汗憋出来不要吹空调，吃了两天，慢慢就好了。
TOP 6 温开水
温开水应该是生活中最不起眼的东西，但有些国家却将它称为“复活水”，可见温开水的作用并非“不起眼”。多喝温开水对咳嗽有缓解作用，热咳、寒咳和痰湿咳都适用。盐有消炎杀菌作用可以在温开水里适当加一点盐，但不能加多。
网友试过：网友“落英缤纷”：怀孕初期不能用药只能多喝白开水了。网友“成玲”：我也感冒了，今早好多了，就是死喝水。网友“小猴猴”：多休息，多喝水，不要吃太有营养的，清粥小菜就ok。
作为准妈，怀胎十月，每一步都是关键，母体生病会直接影响到宝宝的健康发育，准妈要好好注意哦！以上的方法只对轻微感冒咳嗽适用，如果感冒严重，必须到医院就诊，千万不可自行解决，这是对宝宝不负责任的态度。这些问题都是老生常谈，平日要加强身体素质才能对抗感冒病菌，捍卫宝宝健康从妈妈做起。
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