婴儿米粉怎么分段？ 宝妈不可不知的婴儿辅食添加原则(2)
时间：2018-08-10 09:15 来源：今日头条 责任编辑：沫朵
婴儿米粉含糖好不好
只要是正规生产厂家生产的婴儿米粉，含糖也是没关系的，这种米粉的配料中含有的白沙糖比例都是达标的，符合国家标准，米粉里面所含的糖类只会为宝宝增加能量，不会带来任何副作用，对宝宝健康不会有什么影响。
而且有些米粉就算无糖，但米粉是小麦或者大米做成的，含有淀粉，而淀粉会在消化过程中自己转化为糖分。另外，婴儿米粉中含有适量的白砂糖，口感就不单一，宝宝会比较喜欢吃。当然，市面上有也有不含糖的米粉，比如嘉宝、喜宝和雀巢的米粉，营养十分丰富但口感欠缺，许多宝宝都不爱吃，妈妈们可根据宝宝情况选择。
婴儿吃米粉不能另外加糖
婴儿米粉中含糖没关系，但冲泡时不能另外加糖。婴儿米粉有她独特的配方结构，给米粉加糖后会破坏米粉的营养结构，使得米粉的营养成分不能最大限度的发挥。
而且宝宝的饮食习惯是从辅食添加时开始建立的，这个时期的饮食对宝宝长大后口味形成有很大的影响。如果宝宝在辅食中添加糖，可能会产生很多问题，比如说，养成了宝宝爱吃甜食的习惯;过多的糖在体内转化成脂肪，导致肥胖，成为心血管、糖尿病等疾病的潜在诱因;食糖过多产生饱腹感，会导致食欲降低，对其他食物摄入量就会减少，会导致宝宝其他营养素摄入不足，影响宝宝健康成长。
同时宝宝长期吃甜食，会容易让口腔滋生细菌，容易滋生龋齿。另外，过多的糖使体内的维生素B1的含量减少，大大降低了神经和肌肉的活动能力。而且孩子在一岁以前无糖无盐才是最健康的生活，对孩子一生的健康都是有益的。现在的研究发现，人在中年以后的高血压，肾脏病和人在最初三年的内的高糖高盐生活有关。
婴儿吃米粉的注意事项
第一，选择营养素含量较多的配方米粉，食用时不添加白砂糖和食盐。
第二，给宝宝喂米粉，应该要用勺子喂，不要用奶瓶。
第三，慢慢增加粉的稠度，慢慢增加米粉的量。从每次喂1-2勺，宝宝适应以后，慢慢增加到3-4勺，每天喂两次。
第四，宝宝从四个月添加米粉，到七八个月可以逐渐添加肉泥、肝泥等。肉泥和肝泥中也含有丰富的血红素铁，可以补铁，有助于预防缺铁性贫血。
第五，米粉不可做为宝宝的主食，米粉中的蛋白质含量是远远达不到宝宝的身体需求。所以1岁以下的宝宝，若不是母乳喂养，饮食最好还是要以营养均衡的配方奶粉为主。
第六，警惕宝宝因长期食用米粉长得白胖胖，这是米粉中含有的糖类被转化为脂肪所致，尽管孩子体重可能在增加，但是易患贫血、佝偻病、肺炎等疾病。
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