最近看到了不少宝妈私信：宝宝怎么又拉稀啦~~~

　　而且不少家长都认为腹泻不是什么大问题，吃点药止泻就好了！

　　但是根据世界卫生组织的调查显示，腹泻是导致全球五岁以下儿童死亡的第二大原因。

　　在我国，5岁以下孩子平均每年会腹泻3次左右。

　　而且，儿童经常腹泻会导致营养不良、生长发育迟缓，甚至认知障碍等问题！

　　今天就来跟宝妈讲一讲宝宝腹泻到底该怎么办，宝妈要如何呵护宝宝娇嫩的肠道呢？

　　是什么原因引起了宝宝腹泻

　　即便都是腹泻，也需要咱找到让宝宝腹泻的罪魁祸首，确定病因后，先从源头阻止。

　　要说最容易让宝宝腹泻的原因，下面这几个要注意了：

　　注意！

　　一、宝宝可能食用了一些被污染的食物，引起了食物中毒。比如说家里的水果蔬菜，没洗干净了、部分发霉了、或者被旁边发霉的东西粘到了，都会有腹泻可能。

　　二、宝宝腹泻最常见的是感染性腹泻，也就是胃肠道的一种炎症，这种炎症大多数都是由病毒引起，最常见就是轮状病毒，大多数宝宝5岁之前都至少感染过一次。这种病毒感染后会损伤小肠粘膜，体内液体通过小肠粘膜渗入大肠，就会引发宝宝腹泻。尤其是6个月～2岁要重点防护，因为宝宝感染后更容易出现严重腹泻导致脱水。

　　三、牛奶或其他食物过敏；

　　四、如果宝宝近期服用过抗生素，抗生素可能会破坏肠道的正常菌群，导致宝宝的肠道菌群失调，产生腹泻的症状。

　　五、喝果汁。鲜榨果汁相当于一杯“浓浓的酸糖水”，喝进去的液体浓度太大，宝宝吸收能力不够，肠壁细胞就会一直“渗水”来平衡身体和果汁的浓度，水就会大量地聚集到宝宝的肠道内，结果宝宝就可能腹泻了。

　　大部分的配方奶喂养的宝宝，依旧可以继续配方奶喂养；有的宝宝喝牛奶会让腹泻更严重，所以如果是1岁以上宝宝，可以在医生的建议下不喝牛奶或者更换无乳糖配方奶或去乳糖奶；

　　在不喂奶的时候，在宝宝愿意喝的情况下，尽量多的给宝宝口服补液盐。

　　第3原则：大多数时候不用抗生素

　　宝宝发生的感染性腹泻主要是由病毒（75%～90%）和细菌（10%～20%）引起的，由病毒引起的话即使不经治疗，过一段时间也能自己变好，属于自限性疾病，部分可通过提前接种疫苗预防。而医生开的抗生素一般只能治疗某些细菌性腹泻和极少的寄生虫感染。

　　其中，占大比重的病毒性腹泻并没有“特效药”，家长需要做的是预防脱水，然后耐心地等腹泻自动痊愈。

　　记住这三个原则后，然后观察宝宝的腹泻程度，然后再进行处理。

　　轻度腹泻

　　如果宝宝只是轻微的腹泻，不脱水也不发热，饮食也没有问题，不需要特意忌口，平时吃什么就吃什么，均衡的饮食营养才有助于身体的恢复。

　　二、接种疫苗

　　对于轮状病毒引起的腹泻，6个月～2岁宝宝是高发，让宝宝少受点罪，尽量给六个月以上宝宝接种轮状病毒疫苗。

　　接种后不是百分之百不会感染轮状病毒，而是使感染几率明显减少，即便是宝宝出现感染，病情也会相对较轻，病程相对缩短。

　　三、防“唾液”传播

　　除了这个，也要克制时时刻刻喜欢用亲宝宝来表达爱意的行为，在你嘴对嘴传递爱意时，或许病毒已经传递了。

　　在吃饭的时候，如果共用餐具，“宝宝吃一口，你也吃一口；宝宝吃一口，其他宝宝吃一口。”

　　恭喜你，宝宝腹泻可能就是这样得的。

　　四、辅食添加慢一些

　　腹泻也极有可能发生在刚给宝宝添加辅食的时候，建议妈妈每次只给宝宝添加一种辅食，从含铁量高的食物开始，等宝宝适应之后再加另一种，这样就能避免宝宝对食物不耐受或者过敏而出现的肠胃不适。

　　关于腹泻的治疗，宝妈要放弃一味止泻这个错观念，而要记得补充水分和电解质，这个最最重要。而偏方治疗腹泻，从来都没有证据。

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