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洗澡有门道,长这么大我也是才知道!
时间:2015-05-12 08:49   来源:搜狐   责任编辑:毛青青

  洗澡有门道,长这么大我也是才知道!

  炎炎夏天,冲个澡是多么舒服的事情,洗完心情舒畅,身体放松。每个人都洗澡,但不一定知道怎样洗澡是正确的,你知道洗澡的一些小常识吗?今天介绍90%的人都不知道的洗澡小常识。看看你都洗对了吗?

  【洗澡的正确顺序】

  1、洗脸

  为什么要把洗脸放在第一?本来,当你进入淋浴房后,热水一开,就会产生腾腾蒸气,而人体的毛孔遇热会扩张,所以如果当你在此时没有先将脸洗干净,脸上积累了一天的脏东西,便会趁你毛孔大门开启之时,潜入你的毛孔。

  因为在经过一天的户外活动后,会有很多脏东西积累在面部,如不及时清除,这些脏东西有可能会随着毛孔的扩张而深入到皮肤深处,经常如此,堵塞毛孔的脏东西会越来越多,不利于皮肤的清洁和健康。久而久之,你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大,占领着本不该当属于它们的领地,你脸上的痘痘也会愈冒愈多。

  2、洗身

  脸洗干净之后就能够清洁身体了。值得留意的是,洗澡时水温应与体温接近为宜,即40℃左右。若水温过高,会使全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,容易发生缺氧;

  而水温过低则会使皮肤毛孔紧闭,不利于清除污垢,也会令体内热量分发不出来,浴后感觉四肢无力。此外,沐浴时间最好控制在20分钟以内,并且保证通风 。沐浴时间过长容易导致心脑缺氧、缺血。

  3、洗头

  洗完身体后,头发在蒸气的氤氲中曾经得到充分滋养,此时,洗头的 时辰就已来临。最后,用清水完全冲淋全身。至此,沐浴三部曲就大功告成了。

  【洗澡时需要注意的四个细节】

  1、水温与体温接近。

  洗澡时,一定要注意水温的调节,一般洗澡的水温应与体温相接近,在37—40摄氏度之间为宜,并且浴室通风要良好。特别对于一些老年人来说,水温不宜太高,否则血管扩张后,可能会引起心脑血管疾病的发作。

  2、皮肤褶皱处多搓搓。

  洗澡过程中,对于皮肤褶皱的地方,要多用毛巾搓一下。洗澡时间不宜过长,夏天冲一冲就行,最长别超过20分钟。另外,搓身上时不要过多使用搓澡巾,尤其是不要使用尼龙材质的,其搓擦皮肤时会破坏皮肤的防护层,导致的轻微外伤虽然眼睛看不见,身体感觉不到,但病菌会侵入,进而引起皮肤病。

  3、先洗完脸再清洗全身。

  完脸后,接着清洗全身,这样有利于皮肤毛孔的呼吸。在此过程中,头发在热气腾腾的浴室里得到了充分滋润,变得更柔顺。这时洗头发,一来洗发水的营养成分能充分被吸收,二来搓揉时,头发不易受损。

  4、洗澡前喝杯白开水可改善皮肤干燥

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