合理的饮食加上适量的运动，做到管住嘴，迈开腿，动静两结合，才是健康瘦身的最佳方案！
果醋里含有丰富的活性菌成份，为了最大限度的保留这些营养成份，稀释果醋时建议用凉开水或不高于40°左右的温开水，并且要在饭后喝果醋饮品，这样还可以促进胃肠的消化能力。
胃酸分泌过多者，或者是胃溃疡严重的人，建议不宜过量饮用醋饮品，并且一定不要空腹饮用；处于生理期的女性建议先暂停饮用；正在服用药物期间，建议和喝果醋的时间错开半小时，以保证药效完全发挥。
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