如何分辨亲密关系是真是假？ 你和他的亲密关系是哪种类型？
时间：2016-06-17 09:57 来源：《知识就是力量》杂志 责任编辑：沫朵
原标题：如何分辨亲密关系是真是假？ 你和他的亲密关系是哪种类型？
如果仔细观察身边的人，你的父母、朋友，甚至是自己，有没有发觉有一种关系，他们看似亲密却总觉得好像差点什么，感觉不协调，却不知哪里不对，这也许是“假性”亲密关系所致。其实小编特别不喜欢这种感觉！可如何打破这种僵局，改变这种不良的亲密关系呢？下面请心理专家为我们给出详尽地解读。
亲密关系的六个要素很关键
心理学家马斯洛的需要层次理论指出，人类内心中始终有一种强烈的情感及归属需求——渴望与他人建立良好而持续的亲密关系的需要。正是这种归属的需要，让我们在漫长的人生中建立友谊、收获爱情、提升幸福感，这是亲密关系最大的价值所在。需要说明的是，亲密关系不仅存在于本文重点涉及的情侣或夫妻间，还存在于亲子、同胞、密友等之间的关系中。
亲密伴侣之间存在着广泛的、深入的、私密的了解程度；强烈的关切、欣赏和爱意；频繁、多样和持久的依赖；你中有我，我中有你，甚至不分你我的相互一致性地融合；高度的信任；彼此忠诚。
以上这六个要素，决定了亲密关系的质量和亲密程度。所谓那些感觉有些不对头或者不协调的伴侣正是其中某些要素不足或缺失，从而导致亲密程度的减弱，显现出忽冷忽热，起伏波动的“假性”亲密关系也就不足为奇了。
另外，心理学家斯滕伯格提出的爱情三角理论中说，激情、亲密与 分别是三角形的三个边（非等长）。由此可见，亲密关系是伴侣间爱情持久发展的重要因素。
你和他的亲密关系是哪种类型？
英国精神病学家鲍尔比首先提出依恋理论，之后众多研究者逐步发展为至少三种依恋类型。研究认为，儿童身上表现出来的依恋特征，在成年以后仍然会显露出来，所以成人具有和儿童类似的依恋类型分类和特点。
A.安全型依恋：很容易和别人接近，不会由于对别人太过依赖或被抛弃而感到苦恼。这样的恋人也会在安全的、忠诚的互动中享受爱恋，而且关系可保持令人满意和持久的状态。在人群中约占70%。
B.焦虑——矛盾型依恋：对他人不够信任，会产生较强的占有欲和嫉妒心。他们和同一个人的关系可能会反复出现破裂的情况，当发生冲突时，易激动和愤怒。在人群中约占10%。
C.回避型依恋：很容易回避亲密的关系，对这种关系表现出较少的兴趣，更倾向于摆脱这些关系。既害怕他人，又排斥他人。在感情中可能陷入只有性没有爱情的一夜情。在人群中约占20%。
上述成人类型的比例与婴儿的三种类型非常匹配。该研究支持了心理动力学的观点：从成人的行为中可找到他童年经历的痕迹。
另外，儿时父母之间的互动关系，也将会被内化到孩童内心，对其未来亲密关系（尤其是伴侣间的）的建立产生较大影响。
除此之外，两性的公平原则和自我表露也是影响亲密关系因素之一。
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