糖尿病糖尿病，这个病从名字开始，就和“糖”有着千丝万缕的关系，而且小时候家长都说：你现在吃这么多糖，容易蛀牙还不说，更容易得糖尿病！以后什么甜的都吃不了了，看你怎么哭去！

　　可是，听说糖尿病和“吃糖”之间的关系，没有那么大？

　　糖尿病的“糖”，是指碳水化合物！

　　糖

　　首先，糖尿病中的这个“糖”，可不只是我们吃的那种甜甜的糖果，所有能够分解成“糖”的食物——馒头、米饭、面条等碳水化合物，都属于“糖”。

　　虽然我们吃的这些主食没什么明显的甜味，但是它们的主要成分是“淀粉”，这是一种多糖，分解成单糖——葡萄糖之后，也能升高血糖。

　　所以，大家看出来没有？不仅仅是“甜食”能够升高我们的血糖，就连主食类也能升高我们的血糖，只不过是主食类的食物需要经过从“多糖→单糖”的转化，而甜甜的糖果能够直接、快速地升高我们的血糖而已。

　　胰岛素问题，才是得糖尿病的关键！

　　糖

　　即使吃了很多糖导致血糖升高，只要胰岛功能好、胰岛素正常分泌、工作，血液中的糖都能找到去路（被利用或者储存起来），让血糖恢复到正常的水平。

　　可是，一旦胰岛素不能正常工作，糖都停留在血液中，血糖升高，自然会导致糖尿病。

　　胰岛素出问题的方式，多种多样！

　　糖

 

　　有的人，是因为分泌胰岛素的细胞——胰岛B细胞被破坏，导致胰岛素不能够正常分泌（1型糖尿病）；有的人，是因为胰岛素分泌下降，而且我们的身体在“对抗”胰岛素，胰岛素很难对我们身体里的血糖产生作用了，才造成的糖尿病（2型糖尿病）。

 

　　糖尿病的发生原因多种多样，很难找到具体的理由，但是我们总结了一些规律，发现肥胖、有糖尿病家族史、肥胖（中心肥胖）、容易疲劳的人、有三高或者心血管疾病的人、有内分泌相关方面疾病的人比较容易患有“糖尿病”。

 

　　这些特征，和“爱吃糖”可没啥关系。

 

　　糖对身体不好，还是少吃为妙！

 

　　虽然吃糖不能直接导致糖尿病，但是吃糖可以让我们变胖啊，而变胖正是得糖尿病的危险因素之一。除此之外，吃糖还容易导致内分泌水平紊乱、皮肤油脂分泌旺盛、加速衰老等等问题，还是超吃为妙哦。

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