接下来，作者提出了一个积极的建议，即对于那些日复一日辛勤工作、身心俱疲的人来说，保证充足的睡眠是至关重要的。这不仅是对“英年早逝”现象的一种反思，也是对现代人生活方式的一种警示。

　　为了增强这一建议的说服力和接受度，作者巧妙地创造了一个新词“英年早困”，以幽默的方式提醒大家注意保持正常的作息时间和充足的睡眠。这里的“早困”与“早逝”形成鲜明对比，既传达了保持健康作息的重要性，又以轻松幽默的方式避免了直接的说教，使得信息更加易于接受。

　　综上所述，这段文字通过“英年早逝”这一成语引出话题，强调了保持充足睡眠对于维护身体健康的重要性，并通过“英年早困”这一幽默表达，以轻松的方式提醒大家重视睡眠，倡导健康的生活方式。

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