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来“大姨妈”要多吃5种东西 排毒养颜还补血
时间:2018-10-04 19:47   来源:今日头条   责任编辑:沫朵

川北在线核心提示:原标题:来大姨妈要多吃5种东西 排毒养颜还补血 来大姨妈的时是女性朋友1个月中最脆弱敏感的时期,子宫内膜脱落通常会伴随疼痛,其实这个时期也是保养子宫的好时期,多喝这5种红红的食物可以为我们补气补血,帮助子宫更好的运作排出多余污血。 五红汤,是一个民间广为


  原标题:来“大姨妈”要多吃5种东西 排毒养颜还补血
 
  来大姨妈的时是女性朋友1个月中最脆弱敏感的时期,子宫内膜脱落通常会伴随疼痛,其实这个时期也是保养子宫的好时期,多喝这5种红红的食物可以为我们补气补血,帮助子宫更好的运作排出多余污血。
 
来“大姨妈”时,喝这5种红红的东西,能保养子宫,排出多余污血

  五红汤,是一个民间广为流传的经典补血食疗良方,制作简单,功效好又安全,每天一碗,补血养血,喝出好气色!五红汤全称五红补气养血汤,汤里的五红,分别是红枣、红豆、花生、红糖和枸杞,对于治疗因月经的引起相关症状都有很好疗效,还可以帮助癌症病人化疗期间提升白细胞,并能够改善造血,贫血,免疫功能的问题。

来“大姨妈”时,喝这5种红红的东西,能保养子宫,排出多余污血

  准备食材:红衣花生15克、枸杞10克、红枣4颗、红豆50-100克、红糖1-2勺

  1、红豆提前浸泡3小时。

  2、把上述原料(红豆、红枣、红皮花生和枸杞)淘洗干净,放入锅内。

  3、加入适量的水,大火煮开,再小火煮30分钟。

  4、出锅前调入红糖即可

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  红枣补血益气;枸杞补肾益精血;红枣和红衣花生配合使用,可以帮助我们缓解虚弱与痛经;红豆被李时珍称为“心之谷”,赤入心,形似肾,可清心养神,健脾益肾;红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用,能渐复正气,提高机体免疫力。

来“大姨妈”时,喝这5种红红的东西,能保养子宫,排出多余污血
 
来“大姨妈”时,喝这5种红红的东西,能保养子宫,排出多余污血

  五红汤含丰富的微量元素,维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、铁、钙、钾等,为虚弱的月经期女生提供丰富的营养,还能抗氧化,防止黑色素在体内沉积,预防色斑产生,美容养颜,调整因为气血不足引起的面色晦暗,优质的糖类,蛋白质,脂肪,能促进肝脏合成蛋白,增加血清红蛋白与白蛋白含量,富含铁元素,可以给我们补血,促进血液循环,加快新陈代谢。真正达到补血补气、保养子宫的作用。

来“大姨妈”时,喝这5种红红的东西,能保养子宫,排出多余污血

  如果你每次来月经都感觉到虚弱,浑身泛力等经期综合征,可以试试喝这样一碗“五红汤”能帮助我们保养子宫,排出多余污血。


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