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蔬菜界的“养胃药”找到了!若能接受“怪味” 螺旋杆菌绕着你走
时间:2020-11-26 19:42   来源:漫说健康   责任编辑:沫朵
  原标题:蔬菜界的“养胃药”找到了!若能接受“怪味” 螺旋杆菌绕着你走

  众所周知,胃是消化食物和吸收养分的器官,只有在肠胃健康的情况下,它才能源源不断的为身体各器官输送营养,但倘若胃部出现了问题,身体中便会出现各种不适的症状,从而影响身体健康。

  其实大部分肠胃问题都是因为感染了幽门螺旋杆菌,所以为了保护胃部,不妨试试以下这几种食物,虽说味道比较怪,可能够帮人体修复胃粘膜。

  一.香菜

  日常生活中香菜经常被用作调味品出现在我们的餐食当中,但其实香菜不仅仅能为食物香味,作为一种温性的食材,具有健胃养生的功效,平日里多吃些香菜就能够有效的修复胃黏膜,促进食物消化,从而减轻肠胃的负担,使其不容易受细菌伤害。

  二.秋葵

  秋葵是比较常见的一种蔬菜,但有些人不喜欢吃秋葵,主要原因是味道比较特殊,可殊不知秋葵中含有的一些黏性糖蛋白,对于身体非常有益处,一方面能够修复胃黏膜,还可以消灭幽门螺旋杆菌,因此,建议有胃病的人平日里多吃一些秋葵,或许能让你远离胃病的烦恼。

  当然,除了以上两种蔬菜能够帮助保护肠胃之外,生活中还可以多喝以下这几种水,同样可以保护肠胃。

  1.玉米须水

  玉米须是一种具有很高药用价值的食材,因为其中富含多种营养元素,对于肠胃有一定的养护作用,且其中含有最多的是维生素,能促进肠胃蠕动并有效改善胃疾。

  2.大麦茶

  大麦茶其实就是经过炒制而成的大麦,食用的方式非常简单,只需要用热水冲泡,泡出来的茶带有麦香味,经常喝此种茶水,不仅能够帮助消化,还可以保护我们的肠胃,简直是不可多得的天然“养胃王”。

  3.柠檬水

  生活中很多人喜欢喝柠檬水的原因是其中带有酸酸的味道,不仅能够开胃还有助于提神。除此之外,柠檬水抗氧化,并且其中含有多种营养素,尤其是柠檬酸可以有效杀菌,从而抑制幽门螺杆菌的活性,因此,每天坚持喝一杯,对身体而言有很多好处。

  其实,生活中很多常见的蔬菜都能够起到养护肠胃的功效,例如南瓜,其中含有丰富的碳水化合物和果胶,可以在一定程度上保护肠胃,不受外界刺激,与此同时,南瓜中还含有丰富的膳食纤维,能很好的促进肠胃蠕动,对于保护肠胃健康非常有好处。
 
  总的来说,想要身体健康的话,一定要好好养护胃部,倘若你还不知道吃什么样的食物,可以赶走幽门螺旋杆菌修复胃黏膜,不妨从上文中提到的几种食物中做选择,倘若能够坚持吃,相信不久后,肠胃便可以恢复健康状态。
 
  当然,肠胃不好的话,最重要的是清淡饮食,按时吃饭,并且均衡膳食,多吃些新鲜的瓜果蔬菜,在此基础上,幽门螺旋杆菌便会离你越来越远。

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